瑜伽讓157斤的她找回了理想的身材和事業

瑜伽 06-23

木荃

女性4+3塑形瘦身課程創始人

我在十幾歲的時候得了一種叫甲狀腺亢進的病，也正是因為這個病讓我走向了女性瑜伽。

這個病屬於慢性疾病，是長期反覆的過程，不是說吃藥就可以根除的，一些嚴重的可能要用藥物度過一生。因為這個病我一直都特別瘦，雖然我吃的特別多，但是我168的個子只有80多斤。甲亢的人的心跳是非常快的，這讓身體隨時都在消耗能量。運動員在跑步時心跳都在一百以上，但是停止運動後會慢慢恢復下來，得了甲亢就像是一天24小時都在跑步，即使在睡覺時，心跳跳動也在100以上，所以那時候就是吃什麼都不胖，飯量也非常大。

吃了兩年的葯後我的病才好的差不多，雖然葯停了，但我的飯量還是和之前一樣多，於是順利的把自己硬生生從80多斤吃到了157斤這個樣子，在很長的一段時間裡也沒瘦下來。

我上學的時候，自己不能賺錢，所以當我想去學瑜伽時只能跟媽媽要。我當時跟她說我要去練瑜伽，我媽媽第一反應不是說瑜伽能讓我減肥或者是別的，她問的是能調整內分泌，控制情緒嗎？因為得了甲亢的人脾氣都非常暴躁，內分泌也嚴重紊亂，我當時就是脾氣非常不好。當我告訴媽媽說可以調節我的內分泌和情緒時，她什麼也沒說，就給我錢讓我去報名了。

當時很多人去練瑜伽，別人看起來比我美很多，我的自尊心就有點受傷，我有一點攀比的心裡。我覺得既然別的不行，長得不夠漂亮、身材不夠好，但是我有一個柔軟的身子，所以就更多地利用我的柔軟性做一些體式。但是後來發現即便我瘦下來啦，但是我的身體卻非常虛，肌肉也沒有力量，所以整個人看起來非常的飄，之後才開始加強力量的練習。

一路走下來，我感覺瑜伽對身體挺好的，不管是不是變美了，我的情緒會更加的沉澱，包括我的心態也好了很多。而且在練習的過程中，我真的可以做到排除外界的干擾，所以對自己來講，我的病得到了一個很好的控制。

所以在以後的時間裡面，我希望我能更好的去幫助身邊跟我一樣的人，我覺得應該去做一些事情。

在大學期間我就開始教學了，當時我也去很多好老師的課程學過，但是在兩年左右的時間裡面，我感覺自己是混亂的，不知道應該走哪條道路，但也正因為自己參加了那麼多課程，對我現在來講的話，我覺得這讓我找到了自己的目標，我會沖著女性瑜伽這個方向不懈的走下去。

我這個人是一個比較執著的人，我想要幹什麼的時候，就會比較執著的走下去，就像我去教孕產瑜伽一樣，我沒有任何的背景，在瑜伽市場里也沒有親戚沒有朋友，我就是單純靠自己的一個倔勁兒和認真的態度讓自己走過來的。每次上課的時候我都會特別認真，從開始上課一直到結束，我會把我所有時間和心思認真的都教給我的學員，能教多少就教多少，從來不隱藏。

開始研究女性瑜伽後，我把自己的身體從內向外完全透析了一遍，我感覺我現在可以更好的控制自己了，瑜伽變成了我的一部分，而不是像原來一樣，我跟著瑜伽走，現在是瑜伽跟著我走，這是我很開心的一點。在上課過程中我也會變成我自己的樣子，用我自己的身體感受、去教授別人。