暈血症又叫「血液恐怖症」，是一種特殊處境中的精神障礙，輕者見鮮血時出現短暫的頭暈、心慌感，重者看見鮮血會出現（數秒 到數分鐘）暈厥，如低血壓休克狀態。

暈血的原因

心理機製作用

跟恐高症類似，暈血實際上發源於大腦皮層中的意識活動。大腦發出指令，促使相關激素的分泌，產生生理及軀體的反應。

暈血通常與個人經歷有關。

比如幼時看到有人受傷，看恐怖片中有血腥場景，自己出血時身體狀態很差、感到恐懼等等，這些場景造成了對血液的可怕記憶。至於曾經的經歷具體是怎麼綁定的，人們很可能自己是無意識的，比如暈血場景下並沒有讓他想起什麼可怕記憶，但就是有自動的恐懼、難受的反應自動表現出來。

怎麼克服暈血

1.提高身體素質

更好的身體素質可以給個體一個更好的生理基礎支持，比如可以減小低血糖反應，減小胃動力不足的可能性和癥狀。一個穩健的身體機能基礎，在暈血場景時，自然受到的不適反應帶來的心理反饋，造成的二次反應就小。整體上也就帶來不了很大的影響。

2.加大對暈血場景的適應

克服恐懼的方式主要是認知--行為治療。醫生通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗，或者運用系統脫敏法（如在心理醫生指導下反覆、逐步地由弱變強地見血），逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者漸進地從容面對所恐懼的對象，克服恐懼。

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