生活每天都不一樣

關注一下，更多精彩等著你！

"GOOD

意外也是一種美好

近來，每天要寫作業交作業的，這是努力的動力，不能鬆懈。結果，前天過了點，交不成了，變成了今天交了。心情自然不會好，熬了那麼晚，居然還是沒趕上點。想想，真的有種錯過的悔恨和懊惱。

因為一天只能交一篇，那今天寫了也沒用嘍，因為昨天的作業變成了今天的了。那麼接下來，今天的寫得作業，只能明天發，明天寫得作業只能後天發，就是說，我今天寫了作業，也要明天才能發了。

"GOOD

突然，心裡一亮，就算我今天不寫作業，也沒關係，反正我今天發了不了。我今天可以有一天時間不用寫，明天寫，明天交也來得及啊。我就有二十四小時，不用交作業了，今天我可以完完整整休息一天，呵呵，想到這，我又高興起來，意外的壞事，變成了好事。

無形中，我居然多了一天的時間。真是好事，而且，也不用那麼憂慮，那麼焦慮了。這麼多天，一直沒有好好休息過，可以好好休息一天，放鬆一下心情了。

既然不能控制產生的憂慮，何不把壞事變好事。讓這美麗的意外，變成我額外休息呢，想到這，的心情都好了起來。感覺心情在飛揚，呵呵，看花，花開，看鳥，鳥鳴。唱起歌，跳起舞，敲起鼓。呵呵，心情在飛揚。

"GOOD

恰好聽到貓叔分享的一本書，威爾*鮑溫的《不抱怨的世界》。威爾還發起了一個活動，叫不「抱怨的活動」。影響了全世界106個國家，幾千萬人的熱情參與和響應。改變了很多人的生活。讓人變得積極生活。

這本書就講到要「掌控積極的情緒」。【費斯汀格法則】指出，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成 ，而另外的90%則是由你對事情反應的情緒所決定。

其中有一個絕妙的比喻，把抱怨比喻成口臭，你把你的口臭吐出來，還讓別人也受到影響。

我們要把抱怨與敘述事實區分開來，比如，「今天正熱」這就是正常敘述。而「今天真熱啊，唉」這就是抱怨。抱怨就是附加了「消極」的成分。事實的陳述就變了味。

"GOOD

不喜歡一件事，就去改變那件事。如果已經改變不了，那就努力改變自己的態度。還有兩種方法「關閉抱怨的工廠」對於大多數人而言，身體60%—70%的疾病都是由於患者「自以為生病」造成的結果，而病情也會隨著不良心理加速惡化。所以人的情緒很重要。

還有一個關於因情緒的小故事。說是兩個病人去醫院檢查身體，一個檢查出了癌症，一個是正常的，而偏偏，這兩人的體檢報告被護士不小心搞錯了。

這兩人領了互相交接的報告回家。時隔半年，那個拿到癌症的正常人，因為擔心癌症的病情，這個情緒深深地影響了他，不到半年就死了。

而真正得癌症的人，卻身體越來越健康，活得好好的。由此可可見，一個人的情緒對人的身體影響有多大，所以趕快放下抱怨，關上抱怨的大門吧。

雖然這個故事無從考證，不過，在2015年的新聞，和2016的國外新聞都有真人真事報道過，兩人都是英國人。

一個是五十多歲女子，因為檢查得出了癌症，被告知不會活過六個月。於是把很存款全部拿出來去進行了一次環球旅行。等她旅行回來，一年多了，還好好的，於是去醫院做了檢查，居然發出癌細胞慢慢消失了。

另一個男子，也是在檢查得出癌症，說他活不過三個月，把全部的家當賣了，包括房子，汽車，不能賣的，還送了人。

然後也是去旅行。結果，旅行完了，癌症好了。而此時的他已經身無分文，當記者問他，早知如此，當初後悔把家當儲蓄花光嗎，他笑道：「早知道就留點了，不會全部送人。不過，現在是等於獲得了一次全新的生命，沒有什麼和能活著相比。」

"GOOD

可見情緒管理很重要，我們要學會正面思考。感恩你所擁有的，集中注意力去解決困擾你的麻煩，如果無法挽回的，就努力改變自己的態度，或者去找一個專門的發泄口，實現解決不了的心理情緒，還可以尋找心理醫生的幫助。

應對抱怨，我們要找出積極的一面。積極改變你的情緒態度，是必不可少的。佛家有云：「一念放下，萬般自在」生活每天都不一樣，意外也可以變成一種美好，好壞只在你的一念之間。

可以上下滾動的圖片

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！