益母草讓你遠離痛經 呵護女人一生

說到益母草，我想女性朋友們應該都十分的清楚吧！益母草是我們女性朋友們的好朋友。它可以治療很多的婦科疾病，特別是女性朋友們來大姨媽的時候，這時候益母草它就起著非常重要的作用。它可以用來泡水喝，活血調經。甚至有些衛生巾都有益母草的成分。那麼接下來就跟著小編一起來看看益母草的功效與作用吧！

益母草它除了可以調節婦科疾病之外還具有美容的效果。首先是將益母草清洗乾淨然後放在太陽處暴晒干，然後將益母草研磨成粉狀。再用牛奶把益母草粉調成膏狀，最後就用來敷臉。敷臉的時候先把臉清洗乾淨，然後直接敷在臉上。益母草面膜可以滋潤皮膚，補充水份。電視劇《甄嬛傳》里的「神仙玉女粉」也有益母草的哦！益母草的美容功效不容小覷。

相信很多生過小孩的女性朋友們，在出院的時候醫生都會開益母草顆粒。那是因為女性在生完小孩的時候子宮還沒有完全的恢復，而吃了益母草顆粒就會促進我們的子宮收縮。即使是在哺乳期的女性朋友們吃益母草顆粒也是可以的，因為益母草顆粒它不會對嬰兒的健康造成任何的影響。

益母草它也不全是有利的，它也有危害的。這個危害就在於我們自己在食用的量上，如果說過多的食用益母草會導致中毒甚至是死亡。所以不要以為益母草功效好就大量的服用，在食用益母草的時候一定要詢問醫生，謹遵醫囑。【原創未經允許，謝絕轉載！】

金銀花功效之一：清熱解讀不得咽喉疾病。金銀花對於有內火的人有很強的治療功效，尤其是治療肺熱的孩子和半夜咳嗽不能好好睡覺的朋友。每天用冰糖沖泡金銀花水，如果可以的話就在喝完後把杯子裡面的金銀花吃掉這樣澆過會更好。

金銀花功效之二：治療腹瀉。金銀花雖然是能去火的藥物，但是不會令人腹瀉。不僅如此它還能治療痢疾，如果是害怕吃清火藥腹瀉的朋友，可以每天飲用一杯金銀花水，這樣既可以預防上火還能有效調整腸胃功能一舉兩得。

金銀花功效之三：增強免疫力。金銀花這種草藥，裡面有一種天然的增強免疫力的物質。長期飲用不但可以清火消炎還能改善是身體機能，尤其是病後痊癒的朋友或者天生體質虛弱的朋友。都可以用金銀花泡水的方式來調節身免疫力，如果在泡金銀花的時候放入幾粒枸杞效果更好

金銀花功效之四：治療失眠質量不好。金銀花裡面的特殊功效對經常睡不好有很好的調理作用，有些人看似睡著了可是醒來總是覺得自己沒睡。這樣的情況是因為睡眠深度不夠造成的，如果常喝金銀花就能有效的改善這種情況。

以上就是金銀花泡水的功效和作用，只要懂得了這些就能更好的利用這種天然保健佳品。金銀花泡水喝沒有什麼藥味，如果放入冰糖和檸檬片還能提升口感，另外多喝金銀花還能治療口腔潰瘍。【原創未經允許，謝絕轉載！】

綠茶是我們日常生活中最為常見的一種茶類，常常飲用可以延緩衰老提神醒腦。我國的茶道歷史悠久，所以對於泡茶也有很多講究。今天我們主要介紹一下綠茶的沖泡方法和飲用功效。

綠茶的沖泡需要注意以下幾個方面。

一：茶葉用量，茶葉的用量沒有固定的標準，主要是和茶具大小和個人體質來決定。一般南方喜好用精緻的茶具，所以茶葉用量會較少。大家只需要掌握茶葉和水的比例就好，茶葉多則為濃茶，反之則為淡茶。

二：泡茶水溫，泡茶的水以剛剛沸騰的開水為最佳，這樣茶葉的味道和香氣都會得到最大發揮。綠茶也是如此，在沖泡之前，還可以用沸水燙下茶具保持溫度。

三：沖泡時間，綠茶中的物質會隨著水溫的變化而產生揮發，一般沖泡好的綠茶，最長的飲用時間不要超過一個小時。還有就是隔夜茶也不宜飲用，因為其產生了很多不穩定的元素，對身體沒有好處。

了解了綠茶的沖泡要素之後，我們就繼續看看喝綠茶有哪些神奇功效吧。

一：延緩衰老，綠茶含有茶多酚，可以增加人體的抗氧化能力從而延緩衰老。

二：預防心血管疾病，茶多酚除了抗氧化也可以促進代謝，減少脂肪堆積，降低心血管疾病的發生概率。

三：預防癌症，茶多酚可以減少體內致癌因子的發生，從而達到預防癌症的功效。

四：美容養顏，綠茶中有多種抗氧化的物質，能夠減少輻射對皮膚的傷害。用茶葉洗臉，還可以收縮毛孔。

飯後常飲綠茶也是一種基本的養生之道，關於綠茶的沖泡和功效就是上面這些內容了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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