女性卵巢早衰 如何才能生下健康二孩？

隨著二孩政策的全面實施，很多女性意欲追生二孩，給大寶留一個伴，但你們的卵巢還好嗎？備孕了一段時間，還是沒懷上，其中一個原因是卵巢早衰，它的癥狀類似於「更年期」癥狀，心煩失眠，面部潮紅潮熱，「大姨媽」遲遲不來等。

工作與情感壓力大、長期避孕、多次流產、熱衷減肥是30~40歲的都市女白領提前「更年期」、患上卵巢早衰的重要原因，積極備孕的女性需要對卵巢早衰有一個全面的認識，及早預防卵巢早衰。

1、什麼是卵巢早衰？

正常女性的卵巢功能在45~50歲時開始衰退，如果在40歲以前就出現閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落，促性腺激素水平高達絕經期水平，在醫學上稱為卵巢功能早衰。

2、卵巢早衰有什麼癥狀 如何自測卵巢早衰？

卵巢早衰是卵巢功能的衰竭，它所表現的癥狀和「更年期」的癥狀非常相似，亦即是「更年期」的提前到來。想要懷二孩的女性可對照以下癥狀自查是否有卵巢早衰的可能。

月經周期變化

卵巢早衰的患者最主要的表現就是月經周期紊亂，周期延長，甚至閉經，閉經指的是不來月經超過6個月或3個月經周期。

血管舒縮癥狀

卵巢早衰患者一般會出現潮熱多汗、面部潮紅類似於「更年期」的癥狀，發作頻率為陣發性發作，每天數次甚至數十次不等，持續時間為數秒至數分鐘。

神經系統癥狀

患者容易出現健忘、失眠、煩躁不安、焦慮、抑鬱等不良癥狀。

泌尿生殖癥狀

此外，患者還會出現陰道乾澀、性交痛、尿頻、尿急、排尿困難等。

皮膚與毛髮癥狀

皮膚變薄喪失彈性，出現皺紋，皮膚色素沉著，多見於面部、手背、小腿，毛髮逐漸脫落並出現白髮。

3、卵巢早衰原因

出現卵巢早衰的原因很多，但作為當今一個較為普遍的原因是經常性緊張和焦慮，會加速「更年期」的到來。此外，還有以下幾種常見的原因：

情緒因素：長期情志不舒、肝氣鬱結，可能影響到卵巢功能。

遺傳因素：大約有10%的卵巢早衰患者有家族遺傳，卵巢早衰會累及姐妹，亦會發生於祖孫三代。

免疫因素：5~30%的卵巢早衰發病與自身免疫疾病有關，患者抗卵巢抗體陽性率顯著高於正常女性，可合并自身免疫性橋本氏甲狀腺炎、腎上腺功能不全、重症肌無力、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡。

感染因素：腮腺炎、麻疹、風疹、巨細胞病毒感染導致的卵巢炎，以及嚴重的盆腔結核、淋菌性和化膿性盆腔炎等疾病都可能破壞卵巢組織，導致卵巢功能喪失。

醫源性因素和環境因素：部分手術、藥物如多次流產及激素藥物避孕 可能會影響到卵巢功能，同時，環境毒素可以破壞卵巢導致卵巢早衰發生。

其他因素：因疾病、工作或意外等，長期接觸大劑量放射線，使卵泡發育停止、間質纖維化。

4、如何預防和保養卵巢儘快受孕？

多吃新鮮蔬果：新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

避免做人工流產：尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎症，甚至直接損傷卵巢功能。

切勿過度減肥：大多數的雌激素都保存在脂肪組織中，過度減肥會影響雌激素水平降低，引起卵巢早衰。

規律的性愛：規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳「增效劑」，也是女性最佳的「美容劑」。

避免久坐：長時間保持坐姿會影響卵巢、子宮的血液微循環，影響營養供給，白領一族應工作一小時後多走動。

堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。

中醫調理：中醫認為人是一個整體，中醫治療卵巢早衰的原理是補肝腎，益精血，壯元陽，調脾胃，使氣血充盈，這樣卵巢可以得到滋養，使早衰的卵巢重振生機。腎臟、脾臟、肝臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前須著重調理。養腎可多攝取黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，養脾可服用堪稱「脾胃三寶」的紅棗、山藥和薏苡仁，至於養肝，可多吃銀耳、土豆、.芹菜、山楂、菊花、蘋果、玉米、蔥蒜等食物。

除了內服食療以外，日常進行中藥熏蒸也可起到調養身體改善體質的作用。中藥熏蒸是將藥物煎湯，趁熱在患處熏蒸，以達到活血化瘀、疏通腠理、溫經散寒、袪風除濕、清熱解毒、殺蟲止癢等作用的一種外治方法。

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