愛預科：在美留學生駕跑車自殺！背後原因令人痛心

「如果我要死，一定要從科羅拉大橋跳下去！」

一名自殺中國留學生生前對朋友這樣說。

據美國僑報網綜合報道，6月18日晚，美國聖地亞哥一名中國留學生跳海自殺。

據當地警方調查，自殺男子為中國留學生趙怡寧，數學經濟專業剛本科畢業。

據身邊的朋友了解，死者生前與家人關係不好，初中畢業後進入美國學習高中和大學課程。其自殺原因很可能與家庭背景有關！

由此可見，該留學生的心理健康存在一定問題！

近年來，隨著留學熱潮，越來越多的家長將孩子送出國門去異國他鄉留學深造，留學生的一些列惡性事件頻發！

2014年8月21日，加州州立大學富勒爾頓分校中國留學生林旭跳樓自殺。

2014年10月15日，約翰霍普金斯大學中國留學生李揚凱跳樓自殺。

2016年1月，芝加哥大學布斯商學院中國留學生小陸跳冰湖自殺。

這些留學生校園悲劇，其實並不在少數，其背後隱藏的是大部分中國留學生的心理健康問題！

是什麼讓這些接受高等國外教育的留學生選擇輕生呢？

首先，從實際情況出發，大部分留學生普遍低年齡被父母送出國外留學，在生活自理、自控方面還不是很健全！

其次，國外陌生環境、語言差異、學習壓力等諸多問題，

讓留學生承受著經濟、生活的雙重壓力！

最後，由於長時間語言、文化差異，

而大多留學生選擇將負情緒隱藏，不傾訴，導致心理負擔越來越重，最後走向極端！

那麼面對留學生普遍存在的心理問題，留學生該怎樣自我調節呢？

愛預科留學專家給出以下建議：

1. 學會向別人傾訴，不要憋在心裡;

2. 多嘗試交往外國朋友，英語不好沒有關係，慢慢表達;

3. 遇到心情低落煩躁的時候，多看一些外國的脫口秀、綜藝節目等等，既能鍛煉外語，又能調節心情;

4. 勇於表達自己的意見，利用學校保護好自己;

5. 避免獨自夜晚出門，去人少之地;

6. 一旦發現自己出現心理問題，及時尋求心理諮詢機構的幫助。

最後，愛預科小編提醒家長和童鞋，雖然國外的環境和教育條件比較好，但不代表留學生活就一定過得輕鬆。

在國內的親戚朋友應給予留學生更多的關心和問候，不要施以壓力，要及時了解他們在思想上、生活上遇到的問題，讓留學生的心理狀態更陽光一些。

留學生也需要更好地歷練自己，留學生活才能更精彩。

歡迎關注愛預科網，了解更多關於留學知識和諮詢！

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