喝酒會誘發頭痛，如何改善和緩解？

經常喝酒的人一般都會有喝酒之後出現頭痛的經歷。至於喝酒之後為什麼會引起頭痛這個問題，可能知道的人並不多。什麼原因引起酒後頭痛(俗話說：喝酒上頭)，如何改善和緩解酒後頭痛？

酒後頭痛的原因：

1.頭痛和酒精不耐受

喝酒後頻繁頭痛往往是酒精不耐受的表現。如果是這種情況，喝酒後馬上就會開始頭痛，並伴隨面部赤紅，鼻塞或流鼻涕，皮膚出現紅疙瘩等不適癥狀。這是一種遺傳缺陷，肝臟不能分解酒精，因此在飲酒後馬上導致不良反應。當然，肝臟有問題的人也會在喝酒後頭痛。

另一方面，如果對酒精過敏，身體會釋放組胺應對變應原（酒精）。在過敏反應期間，產生的組胺也會誘發頭痛和其它與酒精不耐受類似的癥狀。

2.酒精中的酪胺

慢性頭痛還可以由酒精飲料中的酪胺引起。酒精本身包含酪胺，這是一種氨基酸，一些人因為對這種物質過敏而導致頭痛。酪胺過敏或不耐受會在喝酒後誘發偏頭痛。甚至吃富含酪胺的食物也應謹慎，它們同樣容易誘發頭痛。

酒精中的同系物也會誘發頭痛。蒸餾酒精飲料的顏色和氣味被歸類為同系物，是發酵時產生的化學品。喝包含大量同系物的酒精飲料會誘發頭痛。

3.酒精與脫水

酒精有利尿特性，因此會讓身體通過撒尿大量排出水分。研究發現，攝入10克酒精相對應的尿液量是100毫升。毫無疑問，飲酒後過度排尿很容易造成脫水。脫水導致鉀和鈉等電解質缺乏。這種電解質失衡也會造成頭痛。在身體脫水時，大腦血液循環暫時減緩。為了促進血液循環，大腦血管膨脹，也會導致和加重頭痛。

4.宿醉與酒精

在一夜狂歡後，會在早上起床後有宿醉感。這是一組過量飲酒後的不良反應。常見的宿醉癥狀包括疲勞，頭痛，肌肉疼和頭暈等。此外，群集性頭疼也與喝酒聯繫在一起，但多數與威士忌等特定酒精飲料有關。

緩解酒後頭痛的方法：

蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

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