有個小朋友要花錢買媽媽30分鐘時間，競然是為了這個……

《小朋友的請求》

兒：「媽媽，您1個小時多少工資？」

媽：「寶貝，你問這個幹嘛啊？」

兒：「我想買您半個小時的時間，是每天喲！」

媽：「為什麼？」

兒：「想您每天早上給我做營養早餐。」

媽：「我每天不是給你買早餐吃了嗎？」

兒：「可是我不想在馬路邊或者去學校的路上吃；那樣不衛生，馬路上到處是灰塵，時間倉促，經常到了學校門口還沒吃完，在您的催促下狼吞虎咽，不宜消化，而且食物單一，長期這樣我的身體會垮掉的。」

媽：「可是早上我沒時間做啊？」

兒：「您晚上少刷半小時的朋友圈，早上提前半個小時起床。」

媽：「那你這個小懶豬早上還不願起床呢。」

兒：「我小孩子沒自制力，您大人還沒有嗎？不會叫啊。」

媽：「可是我不知道做什麼早餐？也不會做啊？」

兒：「您可以去問大頭爸爸，關注《大頭營養之路》裡面可多營養早餐啦。」

媽：「那太複雜，我沒這耐心。」

兒：「哦，那你把我塞回你肚子里吧。」

哈哈哈.......以上對話是大頭爸爸編的，不過這確實是現在很多家庭的現狀，大頭爸爸送大頭上學的時候看得大多啦。

希望您能動動手指，轉發分享給想要改變但又不知道怎麼做的人看到。謝謝！！！

豬肝青椒青瓜炒麵、蘋果、青提、腰果、核桃、扁桃仁、榛子仁、葡萄乾、水果蛋白露（蘋果、青提、蛋白質粉）。

維生素A

化學名為視黃醇，維生素A有兩種：一種是維生素A醇（retinol），是最初的維生素A形態（只存在於動物性食物中）；另一種是胡蘿蔔素（carotene），在體內轉變為維生素A的預成物質（provitaminA，可從植物性及動物性食物中攝取）。

1、維持正常視覺功能。

2、維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成。

3、維持骨骼正常生長發育。

4、促進生長與生殖。

5、抑制腫瘤生長。

人體缺乏維生素A，影響暗適應能力，如兒童發育不良、皮膚乾燥、乾眼病、夜盲症，老年斑等。

富有維生素A的食物，如豬肝、雞肝、羊肝、牛奶、蛋黃、胡羅卜、菠菜、韭菜、薺菜、萵苣葉、金針菜或果類杏乾等。

《END》

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