很多女人戒了這一點後，人生就像開了掛

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

作者：本兒心

01

我有個朋友叫圈兒，是一個小富婆，精明能幹。大學畢業以後自己繼承了家族生意，主要是做布藝。

有一陣子圈兒天天叫我陪她一起吃飯，但是吃飯時，就是她的吐槽大會。

圈兒有個親哥。哥心很大，有一陣子做生意虧了幾百萬，覺得也不是錢。圈兒要替哥哥還債，嫂子和哥哥就是同林鳥，哥哥欠債，嫂子離婚走人了。圈兒的父母每天都因為哥哥的事情嘆氣抹眼淚說要賣房子還債。這時候圈兒的老公還出軌了。

她每天白天要看店做生意，又沒有同事及其他的朋友，所以天天約我吃飯，向我傳播負能量，讓我當她的安慰天使。

那段時間我欲哭無淚。她每天下午5點半左右把店裡生意打點完畢，鎖上店門。就會同時拿出手機，呼喚她的小天使——我。

親愛滴，你在哪兒？很快圈兒就會趕來，點很多的菜，再買單。然後與我一起回家，或者建議去散步，開始訴苦。

我感覺自己被包養了，上面貼了個牌牌：訴苦專用。特別是最近，圈兒幾乎掌握了我的日常作息表，我起床或者睡覺之前，都會看到她的電話或者微信。

02

自從圈兒無時無刻不問我在幹嘛以後，我突然意識到了時間的寶貴。經常就很想有一些時間，可以自己寫寫字，去書店看看書，或者看看電影，或者什麼也不做，就在沙發上北京癱。

圈兒經常關了店就來找我，說你做你的，你想碼字就碼字，我在一旁自己看書。你去健身房跑步我在一邊等你，等你跑完我們一起散步回家。

可是這感覺很怪異啊，她像我的看護，我像一隻巨嬰。而且所謂的散步回家，你們懂的。就是她的訴苦時間。

有一天我跑步崴腳了，告訴圈兒，我要休（qing)息(jing)幾天。她問，你怎麼了？我說我崴腳了。她哦了一聲。

半小時以後她出現在我面前，還帶了很多葯來，並且說要每天接送我去看醫生。

我真的很感動，但是，在接送我看醫生，送葯給我的這些時間內，我又必須無條件聽她訴苦。我覺得這世界上除了要錢的綁架，道德綁架，還有這種訴苦綁架。

03

我曾經想過，為什麼圈兒熱衷向我訴苦，為什麼圈兒這麼孤獨沒朋友。除了她人際交往圈特別窄，做人沒有界限感，而且她太沒有安全感。更重要的是，她看起來太脆弱了。

但是，縱然是我這麼陽光不羈的美少女戰士，也受不了天天被當做垃圾桶，收她那些一毛一樣的負面情緒垃圾啊！

終於，當圈兒第101次說她的狗血家事的時候，我打斷她說：圈兒你不要每天都來找我訴苦了，不要這樣活。你去找你的愛好吧，並且發展成你一生的癖好吧。

你喜歡做什麼，不要管環境，不要管年齡，不要管結果，just do it！

說完以後，很多天沒有看到她，也有點自責，擔心自己當時嫌棄她的樣子太明顯。但是一想到，如果她是鷹，會要經歷斷崖式成長。把她丟下懸崖，她有翅膀，可以飛，我也不能總是去問她，你掉到哪兒了，有沒有揮動翅膀，飛起來。

有一次無意中聽朋友說起圈兒，她們說，你們不知道！圈兒現在酷炫屌炸天！被這麼形容好怕她成了泡吧小天后，天天殺馬特啊。

結果朋友繼續說，圈兒現在每天帶著手機在公園認植物，成了植物小能手，每天都穿著運動衣服戴著鴨舌帽早起公園，空氣新鮮心情愉悅，並且每天面對的是她喜歡的花花草草，心情好哉！所以皮膚變得好好，而且精神面貌改觀以後，整個人像變回了少女。

04

我再見圈兒的時候，也感覺到她活力十足的少女感。她拘謹地告訴我，現在想起來，之前太傻！完全不明白太脆弱的人會沒朋友。而自己向我訴說的那些苦，都是在告訴我她有多脆弱。

《紅樓夢》中有一個特別喜歡向人訴苦的趙姨娘，經常說起來就是「我們娘兒們跟得上這屋裡哪一個！也不是有了寶玉，竟是得了活龍……」

訴苦的人，大多是為了得到安慰，平復心裡的委屈。像趙姨娘，卻不僅沒有得到心靈的慰藉，反而更加惱怒與仇恨，甚至被人利用，想去害人。更可憐的是，她從不吸取教訓，一直我行我素，見誰就向誰訴苦。

曾經她向馬道破訴苦被利用害人被賈母惡罵了一頓，後來有一次又遇到藕官的乾娘夏婆子，向她訴苦，被煽風點火後跑去怡紅院大鬧結果被那些丫頭們圍住一頓暴揍，不僅受了皮肉之苦，還丟了姨娘的臉面。

趙姨娘的悲哀，在於她選錯了人，訴錯了苦，結果總是被利用，被傷害。

人不能一直訴苦，一直訴苦的人，是趙姨娘、或者祥林嫂。況且，不是每個人都願意聽你訴苦，也不是每個人都值得你去訴苦。愛你的人，能理解你的苦，撫慰你的傷；不愛你的人，你的苦，會被嘲諷，被利用，你的苦水與淚水，甚至會成為他們的心靈雞湯。

不要輕易地向別人訴苦，不遇人就袒露自己的傷心、難過、憤怒與脆弱。

更何況，每一次訴苦，你的煩惱就要在頭腦中回放一次，負面情緒堆雪球一樣在這過程中越集越多。倒不如把這些讓自己不開心的時間用來做其他自己想做的事情，收穫身心愉悅的同時讓自己變得更勇敢、豁達、明智、智慧，更有魅力。

潘幸知

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方嬌 |幸知在線高級情感諮詢師，華南師範大學心理學碩士，國家二級心理諮詢師。

【擅長領域】情感諮詢、婚姻家庭、自我成長、孕期心理、兒童青少年心理諮詢、離婚專題研究。8年專業積累，大量實踐案例。在《心理醫生》等國家期刊雜誌發表多篇生命教育類文章。

【擅長技術】積極心理治療、人本主義、家庭治療。諮詢風格：溫柔、接納、智慧、洞察、敏銳、勇敢。發自內心最柔和的愛的強大力量。

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