陪娃就得高質量陪伴，你做到了嗎？

關注妞媽說育兒從此帶娃更輕鬆

Hi！我是妞媽, 3歲女寶的媽媽。

國際經典情商教育系統課程講師；國家二級心理諮詢師；親子溝通培訓師。

秉承「天底下沒有教不好的孩子，只有不會教的父母」育兒理念，堅守在教育崗位11年，是一枚妥妥的孩子王。現創辦了妞媽說育兒！這裡有四海八荒最科學有效的育兒方法和一位母親自我成長修鍊的歷程。

說到這個話題，妞媽想先與寶媽們分享一本特別感人的繪本，是繪本大師安東尼·布朗的《大猩猩》。

安娜非常渴望得到爸爸的關愛，可是現實生活中爸爸卻總是很忙。吃早餐的時候，爸爸在看報紙；安娜上學之前，爸爸就出門做事，下班回到家，還把事情帶回家來做。安娜找他，他總是說：「現在不行，我很忙，明天吧。」在安娜過生日的前一晚，安娜想要大猩猩做生日禮物，結果得到的只有玩具猩猩，沒有爸爸的祝福與愛……

故事為什麼感人？因為這種缺失愛的狀態是真實存在的，我們做家長的口口聲聲說，現在所做的一切都是為了孩子的未來，然而卻忽視了當下，讓我們的孩子覺得自己不夠可愛、沒有安全感、沒有價值、不快樂，家長們這樣的付出，換回來的是一個不快樂、不幸福的未來又有什麼意義？

還有的爸爸媽媽知道孩子需要陪伴，卻不知道怎樣的陪伴才是高質量的陪伴，有的家長坐在寶寶身邊，心思卻全在手機上。有的家長工作特別忙，平時把孩子交給爺爺奶奶，到了節假日呢，就恨不得一次性補償一年的，帶孩子吃好的喝好的，買一堆玩具，出去旅行，各種土豪。

今天妞媽要提醒寶媽們，高質量的陪伴是非常重要的，而且孩子越小越為重要。

但是，高質量的陪伴不是圍著寶寶轉，而是和寶寶一起融入生活，不僅是陪他一起玩遊戲，陪他畫畫、陪他做手工。還可以帶著寶寶一起清洗抹布、帶著寶寶一起為花澆水、帶著寶寶一起為爸爸準備晚餐……每一個生活細節，以前是我們自己做，現在是和寶寶一起做，以前我們花10分鐘就能做好的事情，現在我願意花費1小時來和寶寶一起完成，這才是高質量的陪伴。

下面5件事就會讓寶寶感到幸福：

1.陪寶寶一起睡

陪寶寶一起睡，最大的好處，就是給他安全感，因為他睜開眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母無微不至的關注。當寶寶知道他可以依靠父母，可以在真愛中長大時，他的心裡自然是幸福的。

2.一家人一起吃飯

一家人圍在一起吃飯，這是我們國家的老傳統，是家庭關係和睦的表現，也是增進親子感情的好方法。

當我們堅持按照計劃一起做一件事情的時候，這件事情就會變成一種儀式。堅持做一個儀式的好處，就是讓感情深入到內心深處，讓幸福持久，而吃飯就是一種最簡單的儀式。不僅如此，寶寶的食慾也增加了，他也會認為吃飯在生活中是多麼的重要。

3.家庭遊戲

就是爸爸、媽媽（還可以有其他家庭成員）和寶寶一起玩。可以是堆積木，可以是一起舞蹈，可以是躲貓貓，也可以是一起蹦跳……什麼都可以，只是大人一起來，他就很滿足，他也慢慢會從家庭合作走向社會合作。

4.和寶寶一起看書

你可以把寶寶懷抱在胸前，在溫馨的讀書時間裡，和寶寶一起成長。

5.和寶寶一起享受無所事事的時光

無所事事的親子時光就是很多時候在大人看起來無聊透頂的、但寶寶卻沉浸其中。

比如，寶寶在反覆搭幾塊積木、推倒，再搭起來；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一隻盆子把水舀到另外一隻盆子里。還有時候，是什麼也不做，寶寶就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開一會兒，又回到你身邊膩歪上一會兒。

通過這五點不難看出，真正的高質量陪伴：就是心無旁騖，全身心地陪伴孩子，如果不專心，就算你拿著手機在孩子身邊坐上24小時也是毫無用處的，只有全身心地陪伴，才不會錯過寶寶搭好積木時微笑的表情，渴望你鼓勵他時候的期盼的眼神，這樣才能真真正正走進孩子的內心世界。

還有一點很重要，很多媽媽都覺得帶孩子特別特別辛苦，每天從早忙到晚一會兒都不得閑，寶寶醒著的時候，一直陪寶寶，寶寶睡著的時候啊，趕緊得做家務，其實高質量的陪伴，並不代表時時刻刻在寶寶的身邊站崗，還有一種高質量的陪伴，叫做孩子自己玩耍，爸爸媽媽在旁邊做自己的事情。

這裡指的事情並不是玩手機玩遊戲，而是孩子能夠理解和模仿的事情，比如洗碗、掃地、打掃衛生，這些家務就是孩子可以模仿的，而且你做事情時候的狀態是急急忙忙氣急敗壞還是輕鬆悠閑，也會影響孩子並被他們吸收。

因此不管是你自己幹活，孩子自己遊戲還是孩子跑來幫你一起做家務，你都會發現孩子的情緒和狀態是輕鬆愉悅的。

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