林志玲、劉亦菲最喜歡的10大瘦身運動，你做過幾個？！

娛樂圈是一個躲不開聚光燈的場所，各路明星藝人也是使出渾身解數通過瘦身來鎖住出鏡效果。除了各種奇葩的飲食習慣外，還要通過運動保持皮膚圓潤緊緻。接下來小編就為大家盤點一下藝人們最喜愛的瘦身運動，看看你和誰的愛好相同哦？

明星瘦身運動

最優雅的瘦身運動--瑜伽

瑜伽瘦身

特點：塑型、情緒梳理、感知事物、緩解壓力（全能型，全方位提升！）

明星代表— 性感女神林志玲、羋月孫儷

2.最悠閑的瘦身運動--散步

全家瘦身

特點：最舒緩的減肥方式，溝通交流的最佳運動（全家總動員的首選！）

明星代表 — 狐小冪 楊冪、劉愷威一家

3.最cool的瘦身運動--有氧搏擊

有氧搏擊瘦身

特點：通過出拳跳躍，肌肉收縮等的幫助令松垮的肉肉能夠變得結實，消除多餘脂肪，並能減壓。鴨梨大？想減壓就來一場吧！！！（暴力女生的首選！）

4.最實惠的瘦身運動--跳繩

跳繩瘦身

特點：經濟實惠、不受場地限制的有氧運動（居家瘦身首選！）

明星代表 — 陳妍希

5.最有效的瘦身運動--游泳

游泳瘦身

特點：全身心由內而外的綜合運動，老少皆宜（夏季瘦身首選！）

明星代表 — 全民女神 范冰冰

6.最熱辣的瘦身運動--力量訓練

力量訓練瘦身

特點：通過力量訓練能把鬆散的脂肪肉練得結實點從而達到塑身的效果（男士首選！）

明星代表 — 大黑牛 李晨

7.最動感的瘦身運動--騎單車

騎單車瘦身

特點：清新、環保、對瘦腿有奇效！（小情侶首選！）

明星代表 — 劉亦菲、景甜

8.最耗能的瘦身運動--羽毛球

高強度瘦身

特點：對身體體能的要求非常強，消耗熱量多，減肥塑身的幫助非常大（運動型男首選！）

明星代表— 中國國家羽毛球隊

9.最隨意的瘦身運動--慢跑

慢跑瘦身

特點：有氧代謝運動之王，需長期堅持！（全民型！）

明星代表 — 陳意涵、袁珊珊

10.最具傳染性的瘦身運動--跳舞

群體瘦身

特點：瘦全身，明星們最愛的運動（無論男女！）

明星代表—蔡依林、S H E

明星藝人們通過運動瘦身鎖住了迷人的身材，胖寶寶們，你和哪些明星的運動愛好一樣啊？ 不論哪 一種，行動起來吧! 記得要堅持哦！減肥瘦身貴在堅持！加油！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 瘦身 的精彩文章: