可以熬湯養胃陰的中藥有哪些

正所謂葯補不如食補，食補不如湯補，中國的湯文化可謂是博大精深了，在養生方面來說，熬湯也是流傳了千百年了，而養胃陰的中藥也不在少數，而且很多中藥是可以入湯的，那麼平時我們熬湯的時候可以加入哪些養胃陰的中藥呢?今天我們就來為大家盤點一下可以熬湯養胃陰的中藥有哪些。

一：白朮

白朮用來做湯是非常常見的，中醫記載白朮性溫，味苦甘，入脾、胃經，具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效，是用來養胃陰的好材料，在市場上也有很多不良商家用菊三七來冒充的，記得一定分辨出來，這兩種功效並不一樣。雞湯中經常加入白朮，還有一些滋補的湯藥中白朮也是必不可少的。

二：山藥

山藥也是一種中藥，其實山藥無論是熬粥還是熬湯用到的還是很多的，冬天裡又是山藥成熟的季節，吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症有幫助，是養胃陰的好食材。山藥熬粥居多，香軟的味道也是非常受人歡迎的。當然這裡說的山藥是白麻山藥，這個是可以用藥的

三：黃精

黃精跟山藥、麥冬的功效一樣，是健脾益氣的，最適合脾胃虛弱的人群服用，尤其是對於食慾不振的人來說，養胃陰的效果非常好，黃精經常與白朮做葯膳，胃陰虛的人群堅持使用，有很好的養胃陰效果。

這幾種中藥都是做葯膳的好材料，都是養胃陰的中藥，三種中藥又相輔相成，在很多養胃陰葯膳中都經常出現，不過既然是中藥，大家在使用的時候一定要注意使用的量，葯多傷身、是葯三分毒也是有一定道理的，我們用來調養、養胃陰需要的劑量不用太多，適可而止哦。

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