聽你說，想看看我是怎麼理解那個終極一字命題的

醞釀二月，我想我可能可以及格了。

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兩個月前，曾和Z同學一起聊天，談論到"愛"這個很深刻的話題，那個時候我的公號還在比較勤奮的更新，（是的，我知道我更新太少了，打臉。）他說，「不如你寫一篇文章描述一下你理解的愛是什麼？」

當時心想，天啦，這真是一個好睏難的命題。

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兩個月里，我聽了許多描寫愛情的歌，看了許多描述愛的文章和故事，卻沒有一個能夠完全表達這個奧義。

畢竟，面對愛，我們始終都是妄自菲薄。

克里希那穆提說，「愛是無法培養的……愛跟心智和智力無關。如果我們了解和解決存在的問題——恐懼、貪婪、羨慕、絕望和希望，愛和慈悲自然會降臨。一個野心勃勃的人是不可能有愛的，執著於家庭的人也沒有愛……嫉妒於愛更是無關……愛意味著無比的自由——不是為所欲為的自由。只有當心安靜下來，不再有自我中心的活動，凡事都淡然處之時，愛才會降臨。」

難道家庭里的母親專註於家庭瑣事不是因為愛？難道我們因為和一個人在一起時所吃的醋不是源於愛？難道我們父母從小給到我們的或嚴厲，或溫柔的管教不是愛嗎？

某種程度上，並不是。

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常常會有人說羨慕我，因為可以每天接觸到各種不同的人，聽到各種不同類型的愛情故事。回顧這些愛情故事，幾乎每一個人來我講述他們的故事的時候，都是帶著懷疑、悲傷的情緒來的，甚至有的人還超級低自尊。在這樣一種情緒、頻率非常低的情況下，我感受不到任何愛意，反而只能在這些懷疑、悲傷當中發現對自己自我的不認同和視而不見。

同樣的情緒也在一段時間前在我的身上有所演繹。那段時間，因為手頭事務繁多雜亂，甚至有幾件事面臨崩盤的局面。我陷入了對自己深深的懷疑和否定之中，糟糕的情緒就像巨鱷一般吞噬了我（其中參雜恐懼、控制、憤怒、嫉妒、業力等等）。在那樣低頻率和磁場的情況下，我意識不到我應該調整的是我們自己，我感受不到其實我是被愛的。而是將錯誤和懷疑推給了其他人，造成了更多的不好的事件的發生。

第二天清早，面對一點一點亮起來的天空，我開始發覺自己身體內部橫衝直撞的不良情緒、自我否定。為了讓自己清醒更多，我去了洗手間，想洗把臉。然而在我面對鏡子的時候，我想起一個實驗：如果不知道是否愛自己，可以做一個簡單的測試：面對鏡子，說：「我愛你。」一定要看著自己，緩慢的重複的去說，如果你愛自己，說到最後你會笑起來。如果不愛，你最後會哭的。

我嘗試了一下，結果不言而知，我哭的稀里嘩啦。

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塔羅牌中有一張牌，叫做聖杯王牌，在我這邊占卜過的求問者都知道，這是一張講述情感的牌面。

一隻手自雲端出現，穩穩托住聖杯，白鴿向聖杯中投入金幣，那是內在對於自己自我價值的肯定。聖杯里的水漫溢出來，落到下面的荷塘當中，荷塘一派和諧美滿的景象。

那荷塘，便是你的愛人。這個愛人是泛指的，既代表你的伴侶，也代表你的父母、孩子、朋友。

每每看到這張牌，我都會想到這樣一句話：「愛是什麼？愛是先愛上自己，將自己新心裏面滿溢出來的分給對方，這是愛。」

愛是什麼？愛是先愛上自己，將自己心裏面滿溢出來的分給對方，這是愛。

因為，基於這樣的情況下產生的愛，產生的情緒，是完全發自於自我的。它自帶一種平靜、喜悅的頻率，沒有任何嫉妒、控制的成分。被愛的那個人也會感受到你的平靜和喜悅。

不過，我知道摔得多慘，我就能在擁有清醒的意識之後，爬起來走路的腳步多堅定。我恢復了感恩的心情，並且可以時時體察到自我的情緒流動，心裡出奇的平靜，身體也變得更加自律，並且，可以感受到愛。我開始嘗試更多新的東西，學習了better leader，richer life里新的時間管理的方式（之後我會分享），接觸了新的領域life coaching…我變得不再恐慌，不再害怕，不再盼望。不再焦慮事業，也不害怕未知。

最後，以我之前在公號上發布過的一句話結尾吧：「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。」

2016.6.24 晨

妙妙於蘇州

愛是平靜的喜悅。

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