胎兒的大腦對這些東西非常敏感，好食物孕婦你懂得幾樣呢？

王女士最近給小編來稿，說自己剛剛懷孕老公和婆婆對自己非常照顧，每天準備的飯菜十分的豐盛，甚至隔兩天就會給自己買兔肉，吃海參，但是自己看見這些東西，卻一點胃口都沒有，不像讓他們難過就忍著孕吐去吃，可是越吃身體越難受，甚至體重都開始下降了，自己害怕寶寶得不到營養，去網上查了查，感覺孕婦什麼都不能吃，但是什麼都有能吃，讓王女士十分的困惑，今天就跟熊熊一起來教教王女士，在孕期吃這樣的食物，對孩子和孕婦都有十分大的幫助！

孕期當中孕婦的身體健康對胎兒都是直接的影響，如果孕婦無法很好地吸收營養，孩子出生以後智商也會受到很大的限度，食物的重要性成為了現在很多孕婦關注的話題，那麼該如何吃，吃什麼？小編就找了幾個非常棒的例子，聽聽大家都是怎麼說的吧！

堅果

補腦的食物一下子就會想到堅果，核桃仁就是首選，乾果當中含有非常豐富的營養物質可以充分的補充孕婦和孩子的需求，對於胎兒的大腦發育有相當大的影響，很多孕婦表示自己孕期階段吃了很多堅果尤其是核桃仁之後，孩子出生的時候，眼睛滴溜溜的轉，感覺非常的聰明。

@晴天：我孕期當中特別不喜歡吃核桃仁，老公每天都給我剝核桃仁吃，逼著我將它吃下去，現在孩子出生以後我非常感激老公當初的照顧，孩子才一個月，就能夠抬頭，甚至我們說什麼話，他都能聽懂似得。

熊熊提醒：堅果是補腦的最好選擇，但是很多乾果都是油性食物，吃起來比較干，甚至吃多了還會起內火，夏天建議大家少吃乾果，但是核桃仁還是可以選用的！

新鮮的魚和蝦

世界上最有營養的東西就是沒有腿的東西，那就是魚。魚的體內含有大量的高蛋白質，而且脂肪含量也非常的低，對於孕婦來說就可以稱得上是很好的補品，而且魚肉鮮嫩比較容易做，胎兒吸收以後會增強大腦的發育。

小熊提醒：夏天到了，天氣比較炎熱，不靠近海邊城市的內陸地區，在挑選魚蝦的時候一定要注意，不新鮮的不要，而且很多孕婦對蝦子或者是蝦肉有一定的過敏反應，大家應該提高警惕。

雞蛋

不論是哪個年齡段的人都需要吃的食物一定就是雞蛋，雞蛋是一個非常有營養價值的食物，對於大人小孩和胎兒來說都是非常好的食物。每天孕婦建議最多不要吃超過兩個雞蛋，雞蛋可以選用雞蛋羹的形式，會更加美味。大家在下方留言處分享一下自己做雞蛋的小技巧，教給孕婦媽媽更多的食用方式。

熊熊提醒：雞蛋的含量是非常大的，但是還是有很多孕婦會過敏，在食用的時候一定要注意孕婦的反應，市場中還有很多被細菌感染過的雞蛋，大家在挑選的時候一定要慎重，避免比細菌感染。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！