天這麼熱，能不能給孩子吃冰淇淋？怎麼吃才健康？

要說夏天最爽的事情是什麼？那肯定要數在空調房裡吃著冰淇淋了！如果你家裡有3到6歲的孩子，那夏天一來，你可就要嚴防死守在冰箱前面了，因為孩子們很可能會趁你不注意，就順手拿走一盒冰淇淋吃哦！

寶寶夏季究竟可不可以吃冰淇淋？

天氣逐漸轉熱，很多寶寶都對冰淇淋情有獨鍾，總是纏著爸爸媽媽給自己買來吃。孩子吃冷飲的話題又成為家長們熱議的話題。那該不該滿足孩子吃冰淇淋呢？育兒專家的解答是：

1歲內的寶寶腸胃發育還不完善，堅決不能吃寒涼、高糖的食物。

1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，吃太多冰激凌，可能會出現腹瀉，或引起感冒，所以要盡量不吃或少量的嘗試一兩口。

3歲以上的寶寶可以適量吃。每天最好不要超過1支標準裝的冰淇淋，液體冷飲一次最多150ml；

備註：切忌只有在炎熱的夏季，艷陽高照的室外才能吃！千萬不要在涼爽的空調房裡給寶寶吃！空調和冰激凌的雙重寒氣，可能會導致寶寶咳嗽、拉肚子！

別買這樣的冰淇淋給寶寶吃！

1、帶巧克力塗層的（巧克力口味的）；

外面裹的那一層巧克力，脂肪含量多，不含纖維素，會影響寶寶胃腸道的消化吸收功能，並使腸道氣體增多而導致腹痛。多吃巧克力還會增加寶寶蛀牙的風險。

2、顏色特別鮮艷的；

顏色越是五彩繽紛，裡面的色素含量就越多。最經典的就是那個「綠舌頭」，吃過的媽媽都懂。

3、茶、咖啡口味的；

這些口味，都可能含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。

寶寶健康吃冰淇淋的方法

1舔著吃

舔——是寶寶「唯一正確」的吃冷飲方法！

舔著吃可以讓冰激凌的溫度升高，慢慢「流進」寶寶的嘴裡，不會太多，也不會太涼！

如果你家寶寶吃冰激凌的時候喜歡舔一舔，這可是件大好事，家長要大力鼓勵哦！讓冰淇淋在嘴巴里融化了再咽下去，這樣會減少對腸胃的刺激哦。

2適時吃

孩子在玩鬧或激烈運動之後，總是大汗淋漓，這個時候不要著急滿足孩子要吃冰淇淋的慾望。先將孩子身上的汗水擦乾淨，喝點涼白開或者休息一段時間後再吃冰淇淋！冰淇淋不能作為快速降溫的工具，否則孩子會出現腹痛、腹瀉或者咽部發炎、疼痛等癥狀。

飯前或空腹吃冷飲會刺激胃粘膜，而且還會影響孩子食慾，孩子會不喜歡吃飯了；剛吃過飯也不宜吃冷飲，冷熱相間，會使腸道血管收縮，胃酸分泌減少，影響消化。所以最佳食用冷飲的時間是在兩餐中間！

3健康吃

冰淇淋、雪糕等大都以飲用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍飲品。

家長在選購時要注意檢查生產廠家、生產日期和保質期，避免選擇過期的產品。另外，比起買製成品，小編更建議大家可以嘗試自己在家手工製作冰淇淋，邀請孩子一起選擇材料、一起動手製作，確保食用更健康、過程更有趣。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！

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