辦公室久坐易長胖？學這三招輕鬆瘦身！
現在很多的辦公室MM們，長期坐在桌前，不運動，下班回家也覺得累了困了，無心運動，導致身材越來越胖
其實，想減肥，很簡單的，今天小編教大家三招最簡單的辦公室減肥方法吧。
【多起身走動】
辦公室一族常常要坐在桌前，長久不動，自然也就脂肪堆積，容易發胖了。
你可以選擇工作間隙站起身走一走，沒有靈感或者卡殼的時候，起身去接一杯水，上個廁所，或者站在窗前眺望一下遠方，既能站著活動一下，也能讓眼睛休息休息。
【多喝水】
多喝水能幫助我們新陳代謝、排毒、緩解便秘。
所以我們最好把水杯放在視野之內，養成多拿起水杯喝水的習慣。
【只坐椅子的三分之二】
我們長久的坐在桌前，坐在椅子上，其實坐姿也有講究的。
全部坐在椅子上，會壓迫臀部和大腿，堵塞淋巴，影響血液循環。
製作三分之二，能鍛煉臀部和大腿的肌肉，幫助塑造腿型。
怎麼樣，是不是很簡單的方法，一起來試試吧？
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