喪失控制情緒的能力是什麼體驗？

最新 06-25

前段時間在經歷嚴重的失眠，焦鬱症又一次侵蝕我的大腦。然後我喪失了一部分對情緒控制的能力。

一直推著寫這麼喪的一篇推送，到最近暴飲暴食覺得不能夠再繼續下去了一定要找個其他的方式啊。

上一次這麼焦慮是很早之前的事情了，我記得當時有很大很大的壓力，但是我熬過來了。這一次不知道為什麼，從過年之後，整個人狀態就不是很好，但是一直覺得沒什麼事情發生啊為什麼會變這樣。

情緒失控是什麼體驗？你知道自己和很多人想法不同而且你很努力的控制你的脾氣，你不能聽的下去無腦的任何話，你沒什麼安全感，在最親近的人面前蠻不講理，吃維生素的時候都想著這是在自欺欺人，非常非常糟糕。但有些時候，情緒表現又很誇張像個傻子放大了感知能力，你會表達所有的情感用一個誇張的方式。比如在馬路邊有一個賣草莓的大媽，都會噠噠噠的跑過去說哇好棒啊嚶嚶嚶終於可以吃草莓了，這不是只心裡想，是真的說出來，如果你覺得不怪，你可能是沒聽過我賣萌（希望你們永遠不會聽到）。會突然畫一個奇怪怪的妝然後出去嚇我的室友。每天會覺得生活沒有意義，做的很多事都沒有意義，聽搖滾樂沒有意義，學法律沒有意義，吃飯睡覺追劇沒有意義，旅行沒有意義，活著沒有意義。然後突然發很久的呆，把大腦放空之後發現嗯死亡比活著還沒有意義。活著至少可能有找到意義的瞬間，死掉就沒有機會了吧。

一個詭異的妝

前段時間去看了心理醫生，其實大多的心理醫生很雞肋，他們大多是創造了一個讓你覺得安全的談話環境，然後說一些你自己都能想到的bullshit（僅指某二線城市），可能是受家庭影響比較多，一直獨立到沒被好好寵過太像個刺蝟。在回來的一趟列車上和媽媽通電話，在火車上情緒崩潰到哭到胸悶。媽媽說，我怎麼都接受不了你是焦鬱症，我安慰她，你看偉大的藝術家精神都是和正常人不一樣的，他們之所以把一些人歸為抑鬱症里是因為他們害怕這些人看東西太透徹比他們高級他們理解不了所以他們害怕就把這些人說成怪物。

情緒不好加上睡眠不好，前者會摧毀你的胃，後者會吞噬你的大腦。情緒不好會嚴重到胃疼到要命，失眠會掉頭髮並且記憶特別特別垃圾。會走出超市以後發現你專程來買的東西忘記買然後買了一大堆不打算買的東西，出門忘記帶鑰匙，丟三落下，在朝鮮的時候我丟了三次手機，幸虧是在朝鮮，飯店和商店的工作人員都非常熱心的送回給我了。每天自己喝一杯酒，勸自己有助於睡眠還是失眠狂躁的關了燈靠著牆抱緊自己腦子裡都是恐怖的場景。

我是話癆，但是就是不想和人再交談，煩躁，閱讀不了東西，專註不在一件事上，不想動彈一下，甚至懶得呼吸，但是有膈應這種狀態，就出門買伏特加回來混著冰箱里能找到的果汁喝，用冰塊鋪滿自己的小腿，然後感受冰塊融化之後那種麻木的冰涼。

辛運的是，我只是間接性的會變這樣子，大部分的時間還是正常的我，可能這是我多重人格中最喪最慘的一個？我都不相信我有多重人格，那麼酷的事情怎麼能砸到我頭上。但是確實有時候極端情緒會帶給我很多的靈感。

最近期末考試周了，超緊張，然後傍晚騎車去買了一個大裝的披薩，吃到撐，但是焦慮就是不能停止進食，不知道可能算我的一個舒緩解壓方式吧，我都能想到過段時間要拚命的減肥很慘但是現在生活著好難。不能不能停止吃東西，很崩潰！旅行現在都快算得上是我的解壓方式了，我知道我會去一個新的地方充滿了期待和興奮的時候是敲開心的！

所以也許可能我會慢慢好起來，也許不會。但我一直在儘力對所有人nice,因為你們最可愛！