「桑拿天」里吃火鍋，原來有這麼多好處！

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立夏之後

天氣轉眼間就變得越來越熱

再加上重慶極為特別的氣候

「桑拿天」便與我們的生活形影相隨

這種時候怎能不約上三五好友

去酣暢淋漓的吃火鍋「以毒攻毒」呢

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小編羅列出

」桑拿天「里吃火鍋的八大好處

快來瞧瞧吧

「桑拿天」吃火鍋好處1

提神解乏

悶熱的天氣里，在熱空氣的籠罩下，人的肌體自然會更容易出汗，從而會丟失掉大量的水分和微量元素，這樣在無形之中便加重了身體負荷，使人很容易感到乏力和犯困。

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而菜品種類極為豐富的火鍋不但可以補足流失的微量元素，還因從紅袍辣椒以及汶茂花椒里綻放出的麻辣滋味，喚起舌尖焦灼感，達到提神醒腦、消除疲勞的效果。

「桑拿天」吃火鍋好處2

美容養顏

夏季重慶的特點是氣溫高、空氣潮濕，在這重慶特色濃厚的「桑拿天」里，消化不良、食欲不振是常見現象。

而科學食用火鍋亦能起到改善皮膚乾燥、滋補養顏的功效，而且因為吃火鍋促進了消化，改善了新陳代謝，從而對夏日瘦身也很有幫助哦。

「桑拿天」吃火鍋好處3

營養健康

夏季細菌容易繁殖傳播，而高溫可以殺死細菌，並且食物的新鮮程度和衛生程度也能很直觀的看見。

食客可根據自己的口味涮食喜愛的食品和掌握涮食火候，可以滿足消費者的不同需求，這不僅能吃到營養健康的美味，而且還能體味到涮食的趣味。

「桑拿天」吃火鍋好處4

溫暖脾胃

夏天長期吹空調、吃冷飲會導致脾胃虛寒，以至於常會伴有腹瀉、腹痛等不適癥狀。

然而溫暖的火鍋卻有著很好的驅寒效果，對改善由於腹部受涼出現的腹痛有著良好的助益。

「桑拿天」吃火鍋好處5

以毒攻毒

坊間常聞老一輩的重慶人說對於夏天火鍋以毒攻毒的些觀點，虛實之間讓人不好捉摸。

可夏天吃火鍋，確實能讓夏季在空調屋裡呆久的，那些出汗少的人改善皮膚乾燥的麻煩，而且對驅除身體里的濕氣熱毒也有不錯效果哦。

「桑拿天」吃火鍋好處6

改善食慾

炎炎夏日，特是在那悶熱得令人壓抑的「桑拿天」，食欲不振是很多人都會遇到的問題。

而火鍋卻是開胃的一大」利器「，麻辣鮮香滋味能很有效的通過刺激人的味蕾。從而把激起回憶。

「桑拿天」吃火鍋好處7

膳食平衡

夏季的飲食首先要補足水分和鹽、鉀、鈣、鎂等微量元素。

而吃火鍋，菜品很是豐富，能為人體提供豐富的氨基酸、維生素以及微量元素，對膳食平衡很有助益。

「桑拿天」吃火鍋好處8

聯絡感情

火鍋可以持續保持熱騰騰的氣氛，營造歡樂熱鬧的環境，在涮菜的間隙又可以邊吃邊聊。

而且吃火鍋圍爐敘話，有助於人與人之間敞開心扉的溝通，尤為適合食欲不振的桑拿天，把人們的食慾和熱情一齊點燃。

重慶的夏天

少不了火鍋的芬芳

在鐵鍋里沸騰的麻辣鮮香

是重慶人四季常青的饞想

可萬事都講究個度

火鍋也如此

切莫暴飲暴食哦

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