乳房健不健康自己檢查！出現5個癥狀要警惕乳腺癌

死於乳腺癌的名人不少：比如奧黛麗赫本、「黛玉妹妹」陳曉旭以及著名歌手阿桑、姚貝娜...對我們女性來說，乳房很重要。而乳腺癌正是女性的第一「殺手」！數據指出，全球每年新髮乳腺癌患者超過120萬，而且現在乳腺癌患者一年比一年多。乳腺癌為什麼這麼可怕？

原因一：病因太多

乳腺癌跟多方面的原因有關，如生育年齡、生育胎數、不育、初潮、家族遺傳、避孕藥、輻射等。再者，生活中的很多不良習慣也會誘髮乳腺癌，如流產、性生活過早、工作忙、精神壓抑、長期服用含雌激素的補品、含激素化妝品等，這些誘發因素讓我們防不勝防。

原因二：患病人群年輕化

近年來。乳腺癌的主要患病人群已由原來的50歲降到了35歲，而35歲這個年齡層的女性正處於壯年，對疾病缺少防治意識，易讓乳腺癌「趁虛而入」。

原因三：乳腺癌的特徵

乳腺癌的增長速度非常快，且容易擴散。數據顯示，乳腺癌每年發病率以5%～20%的速度上升，現如今每年中國就有近10萬的發病案例。此外，乳腺癌的隱藏時間久，可達12年，一旦患上，未採取治療手段，它就會向身體各個器官擴散，如淋巴腺、肺、骨、肝等。

乳腺癌早期的5個癥狀不可忽視，早發現早治療

①皮膚紅腫，很多女性突然出現乳腺皮膚紅腫，刺痛，皮膚溫度升高，此時千萬不要以為只是炎症那麼簡單，乳腺癌中有一種叫炎性乳腺癌，炎症只是假象。

②乳腺皮膚桔皮樣改變，乳腺皮下淋巴管被癌細胞堵塞後，會引起淋巴迴流障礙，出現真皮水腫，皮膚就會出現特有改變，所以女性在發現乳腺皮膚改變的時候一定要重視。

③酒窩征，惡性腫塊的主要表現是腫塊質硬，表面不光滑，若腫塊侵犯乳腺cooper韌帶，可使其縮短導致乳腺皮膚凹陷，形成酒窩。

④無痛性腫塊，雖然有些腫塊會引起疼痛，但是早期癥狀往往不典型，大部分患者就診往往是自己無意中觸摸到單發的無痛性腫塊，這時候往往難以與乳腺小葉增生等良性病變鑒別，所以病人容易忽視。

⑤胸痛，腫瘤細胞在乳腺內生長的時候本身會引起疼痛，如果不重視，腫瘤細胞轉移到肺部及肋骨同樣會引起胸痛不適，不過此時已喪失了手術根治的機會。

如何自查乳房是否健康？

如果觸摸到異常腫塊，應該高度重視，事實上現在的乳腺癌越來越年輕化，所以對於年輕女性也應該重視自查。自我檢查具體方法如下：

1、鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。

2、卧位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。

怎樣才能更好的預防乳腺癌？

①飲食是預防乳腺癌最好的辦法！

女性朋友們日常中應該多吃一些防癌抗癌的健康食物，香菇、蘑菇等菌類的防癌抗癌功效在我國備受認可，其中姬松茸的抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。

需要注意的是，姬松茸採用普通的水泡，煲湯煎煮或炒燉，都很難將其中的有效物質釋放出來，且土壤中的小松菇含有重金屬，直接食用對人體十分不利。因此提倡女性朋友應該多吃提取過後的姬松茸粉，市面上有很多。

姬松茸粉具有防癌功效主要是因為它所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是 99.4% ，痊癒率達 90% ，高於靈芝的功效 4 .5 倍。姬松茸對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結腸癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、腦癌等。

②女性常做6個動作，對預防乳腺癌有幫助，每個動作保持三分鐘，一次做五遍，一天可做兩次。

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