突然這裡痛是猝死信號！發生猝死，你該怎麼做？

「猝死」這個詞相信大家已經不陌生，據統計，有90%的猝死發生在醫院以外，在猝死的人中，65%的人死於發病後一刻鐘內。心源性猝死雖然來勢洶洶，但它並不是無跡可尋，下面這些猝死前兆你知道幾個？

猝死前兆一

在心臟病發作前，頭皮、頸部、後背、手腳心都會大量出汗，這個時候一定要提高警惕，提防心臟病來襲。

此時應該馬上停止活動，及時服用藥物，必要時應立即撥打120。

猝死前兆二

當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性疼痛，且覺得透不過氣時，就要提高警惕。

心臟病患者常常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號。

因為心肌缺血疼痛在傳遞到大腦中樞神經時，也會同步反映在同水平的脊髓區域。

猝死前兆三

在沒有缺少睡眠、劇烈運動或生病的前提下，連續幾天、幾星期，甚至幾個月都出現無法緩解的疲勞感，而且伴有失眠、焦慮、夜間驚醒等癥狀，就要考慮是否心臟出現問題。

猝死前兆四

心臟病發作前的典型癥狀是突然、或者無緣由的心跳加劇。

一旦發生心室性心搏過速，則極有可能在短時間內突然死亡。

容易發生猝死的高危人群

1.家族中直系親屬有心腦血管疾病和猝死病史；

2.已確診心腦血管疾病患者，如腦血管病、冠心病、心臟瓣膜病、心律失常等；

3.同時具備幾個心腦血管病高危因素，如高脂血症、高血壓、糖尿病、吸煙、工作壓力大、肥胖等；

4.即使沒有上述3條，在近期突然發生無原因的胸痛、胸悶、乏力、出汗、噁心、嘔吐等表現都需要提高警惕。

發生猝死後的幾分鐘,我們應該做什麼？

1.第一目擊者先不要搬運病人。立即讓病人就地仰卧,不要搖晃病人。

2.用幾秒的時間判斷患者有無呼吸心跳,如果沒有，馬上進行心肺復甦。

3.迅速通暢氣道——鬆開患者的領口和褲帶，清除口、鼻異物（如假牙、嘔吐物、血塊等），頭向後仰,確保氣道通暢。

4.按壓胸廓。一旦發現心臟驟停,目擊者要馬上在患者的胸骨下段進行有力按壓,頻次維持在100次/分鐘，每次要把胸骨按下去3-5cm；

操作者注意把肩部力量往下沉、靠自身體重來按壓,這樣比較省力。

5.人工呼吸。操作者一手緊捏患者鼻孔,深吸一口氣，將口唇和患者口唇密合,以不漏氣為宜,向患者口腔用力吹氣。然後,鬆開患者口鼻,讓其胸廓自動回彈。

日常如何預防發生猝死

1、日常定期去醫院進行體檢。

2、保持愉悅心情，放鬆壓力，日常不要情緒化激動，輕易動怒。

3、忌煙、酒、咖啡等不良物品。

4、多做運動保持身體健康。

5、規範好日常生物鐘，早睡早起不能熬夜。

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