夏季備孕小秘訣，讓你這個月可以輕鬆接好孕，還不趕緊來看看

夏季是受孕的最好時機，因為在經歷辛苦的十月懷胎之後，大概就是冬末春初的季節，寶媽在這個時期坐月子也是相對來說比較舒適的，因為不用再忍受夏季的高溫還不能一直吹空調的悲劇。但是，懷孕這件事，需要地利、人和、天時的，所以要想成功在夏季接好孕，那你一定要注意這幾點。

一、在備孕前，你一定要先去做這5種檢查，畢竟身體健康才是生下健康孩子的保證：

1.激素檢查（激素水平正常才能維持正常的孕期）

2.輸卵管檢查（女性不孕不育大部分問題都來自它）

3.子宮內膜檢查（土壤好，種子才能生根發芽）

4.抗體檢查

5.男性精液檢查

二、夫妻雙方一方有這些情況不要受孕

1.過度飲酒後

2.生產1年內、流產半年內

3.3個月內服用過避孕藥

4.夫妻雙方或者單方有抽煙行為

三、夏季成功接好孕的方法

1.良好的生活習慣

夫妻雙方都要避免攝入重口味的食物，這些食物代謝的非常緩慢不利於女性成功共受孕，同時也不要熬夜晚睡更不要抽煙喝酒，這會影響精子和卵子的質量，寶寶出生後有可能會體弱多病。

2.女性要算好排卵期：

如果女性處於排卵期，那麼成功受孕的幾率會非常高。排卵期是女性生理周期當中分泌物最多的幾天，所以需要女性提前幾個月就要觀察自己身體的變化。一般情況下，排卵日是下一次月經來的前15天左右。

3.適量運動

運動可以加快人體代謝，也會提高精子和卵子的質量，但是如果運動過量體內的激素就會發生改變，可能就會影響精子的數量增加精子和卵子結合的難度。

4.保持心情愉快

人體需要正能量，而保持一個開心的心情也有助於受孕，同時愉快的心情也會讓精子和卵子的質量更高，更有助於生下一個健康的孩子。試想，如果精子的活性太差，如果還沒有來到卵子旁邊就失去了活性，那還怎麼成功受孕。

夏季雖然因為天氣原因對於備孕會造成很多的影響，特別是天氣的因素導致生活習慣要做很大的改變。但是對於即將到來的寶寶和坐月子的寶媽來說，夏季備孕確實是最適合備孕的季節。最後，祝願孕媽媽都能懷上一個健康的寶寶。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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