睡不著V.S.醒不來！這些助眠＆醒神道具你值得擁有

美容 06-25

睡眠的重要性真的不用再多說了！要說編輯部的睡眠狀態，貧富差異太嚴重！有的難入睡，失眠是常事！有的睡不醒，10個鬧鐘都沒用！對於這樣極端的情況，感覺有必要來安利一下編輯們助眠和醒神的道具啦！

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@姜小花

助眠助起床

北京這周的天氣簡直太適合睡懶覺了。每天早上看著陰陰的天、聽著雨水敲打著窗戶就根本不想起床。抱著被子繼續睡覺，別提多爽！

工作日的時候，如果不是宿醉和出差，一般我自己是六點鐘起床，有兩個方法來叫醒自己。鬧鐘：用的就是愛瘋自帶的鬧鐘提醒，不過每天會有連續的兩個鬧時，雙保險；家裡有一個每天都會早起、且每天早起都來騷擾你、鑽你被窩的小朋友，就自然而然起床啦！

至於助眠的好方法就無能為力了，我是時常會被失眠困擾的人，今天也是來聽其她老師講課~

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@張小狗

每天叫我起床的是夢想！

怎麼樣，標題的雞湯還好喝嗎！哈哈，內心的真實情況是：早上誰能叫醒我啊！還有人能叫醒我？誰敢叫我！！！！早上起床的時候是我最崩潰的時候！非常的不開心！好不容易掙紮起來也是一副生無可戀臉，唯一一項能讓我瞬間回血的項目就是：坐在梳妝台前看著電視劇化妝，我覺得這是我一天最有儀式感的時候。

刷子一水兒放在桌子上，化妝品打開攤開，《白鹿原》點開播放鍵，然後就開始在臉上塗塗畫畫，真的超級回血！看著鏡子里逐漸變的能看的自己，血格蹭蹭蹭上漲！

但是睡前助眠這個事兒……我晚上通常都不想睡的，只有夜深人靜的時候打王者榮耀，碰上小學生的幾率才會低。但是大家，還是要早睡早起啊！這個雞湯很健康的！

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@李純潔

躺下靜靜的給自己個放鬆的時間

說到睡覺，其實讓自己放鬆下來，平靜下來，可以十分有效的提升睡眠。我的好方法是，晚上的時間，把自己洗洗乾淨後，打開柔柔的檯燈，聽聽自己喜歡的音樂，玩玩手機，吹吹空調，真是超級治癒！半個小時，你就可以忘記所有煩惱。我選擇的這款音箱兼備好看又好聽，擺著好看用著舒心，非常非常非常的完美。給大家掏箱底的推薦，快去嘗試下！

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@Cecilia

小林洗眼液

早上起床，困困的眼睛也睜不開，用洗眼液一泡，眼睛一下就能睜開啦！小林家洗眼液有好多款，清涼、補水、消炎、溫和各種需求一應俱全，最早我買過幾款清涼感的，但是真的是太爽了，有的時候有點扛不住，所以這次就買了補水款。質感會比其他款稍稠一些，清潔效果也基本持平，一直都覺得小林家的產品都特別的人性化，會考慮到生活的任何一個邊邊角角，非常喜歡。

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@Amanda

喝杯椰子水叫醒自己吧

作為與起床這件事抗爭了一輩子的人，好像沒有什麼能叫醒我。不過為了每天能早點清醒的面對這個世界，我也是做了不少努力的。夏天我會在冰箱里放很多飲料，天然椰子水是最近很愛的飲品。一宿之後，身體是缺少水分和能量的，這時候低糖又富有電解質的椰子水就很適合。不過腸胃不好的一定要喝常溫的。洗澡也是快速讓身體和肌膚從睏倦中醒來的方法。最近給頭髮也準備了一瓶椰子水——淳萃水潤滋養洗髮水。含有椰子水和香草成分，適合乾澀暗啞的頭髮，尤其夏天頭髮被曬後，更需要恢復水潤光澤。即使不用護髮產品也很順滑好打理。還有什麼起床的好方法？也請分享給睡不醒星人吧！

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@Birdie

助眠：開心果利口酒

我的睡眠質量一直很不錯，沾枕頭就著，基本用不上助眠神器（哇哈哈嘚瑟一下...不過還是要分享這瓶酒，我最近的睡更香神器好朋友專門從義大利幫忙扛回來的！它是開心果口味的利口酒，香滑細膩的口感，喝起來有點像奶昔，酒精度數並不高，睡前小酌一杯，助我如甜夢~

助醒：怪物鬧鐘APP

蘋果自帶的鬧鐘根本不頂事兒好么，像我這麼難醒的人需要更強力鬧鐘，這個怪物鬧鐘我已經用了一年多了，每天早晨鬧鐘聲音大到尷尬，生怕吵醒室友，而且特別難按掉，需要與小怪物play一番並戰勝它才能停，讓我又愛又恨的起床神器。

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@西瓜白

已經進入中年危機了

其實我是一個倒頭就能秒睡的人，但是作為一個甜橙重度患者，每天晚上還是要在甜橙的香氣中深陷夢鄉。非常推薦這個和muji香薰油一起的甜橙精油，味道就是很正的橙子的味道，帶著絲絲的甜味。每天晚上滴三滴在香薰機里，訂好時間，挑暗燈光，再看一會神哥的美顏盛世就可以睡覺啦！

而早上叫醒我的一般都是我的膀胱或者我爸的電視劇，如果這兩個都沒有叫醒我，那就是我的鬧鐘了，非常推薦applemusic，除了使用感稍微差點之外，歌非常全，還能當做鈴聲。最近一直在用黃老闆的Barcelona當鬧鈴，開頭嬌喘好評，非常羞恥一秒就足夠喚醒你。

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@乾乾

MUJI to relax

助眠利器除了要有舒服的床品，這個app還是不錯用的，裡面有類似於海浪，柴火燃燒，森林...等環境聲音，插著耳機聽，能夠有助眠的效果。個人比較喜歡河流瀑布一類的水聲，而且可以定時關閉，效果還是不錯的。但需要注意的是開車時千萬不能聽，也要小心睡覺的時候被耳機線繞住！

蘭芝修顏按摩儀

早起困難戶存在的共同問題就是神志不清，所以早上醒來眼睛都還沒睜開，躺著我就拿起床邊的這個按摩儀，在下巴和脖子淋巴處滾一滾，非常涼還有點酸痛，只要保證方向是向上的用點力，不用5分鐘保證清醒！前一天晚上吃了泡麵夜宵，按摩一下再起床，能夠恢復50%的人樣！

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@橘子童

早上的十分鐘要比晚上的半個小時都珍貴啊！一般早上我都很難醒來，醒來之後也是全程迷糊臉，怎麼樣才能美美的輕鬆的醒來去上班呢？這個困擾我多年的問題遇上他迎刃而解！

我的美麗日誌膠原蛋白彈潤緊緻面膜

面膜服貼度剛好，精華液不過分厚重也不過分輕盈，很適合在家放鬆時來一張享受下。真的大愛，！少女心爆棚的可愛包裝，放冰箱里第二天早上用來做晨間護膚非常棒，感覺肌膚很快吃進了營養。

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@栓栓

說實話，我是個秒睡體質，躺下1min之內絕對能睡著的那種，但我覺得我睡前還是非常需要儀式感的。之前在宜家買了一打香薰蠟燭，味道選擇多，價格也優。我最喜歡香草冰激凌味兒，字如其名，味道炒雞少女！我衣櫃里也放了一排同款味道的小蠟燭，每件衣服拿出來都是甜的！每天從開始卸妝，我就會點上，聞著有點甜膩的味道，這才是生活啊！