界限感，才是家庭關係和諧的關鍵！

回復「家」送你一份驚喜

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界限不清是中國式家庭最大的問題之一，父母總是很容易打著「為了你好」的旗幟，過度干涉和控制。想要家庭關係和諧，我們就必須學會劃清界限，與父母保持一定距離。

——by 圈姐

成年人的親情，就是與父母保持距離

作者:晚妝配圖:Maria Svarbova

最大的心累，往往來自最親的人

自從開始寫文章以來，我的讀者大多都是一些女性用戶，但是昨天晚上，我看到一位男性讀者的故事，卻深有感觸。

讀者小A是家裡的獨子，肩負著父母的厚望。尤其他的母親又是一個控制欲極強的人，所以從小打大，小A所有的事情，都是由母親說了算。

小時候，小A想學畫畫，母親覺得學這個沒用，就幫他報了英語班；中學時，學校有機會送他去法國讀書，母親不同意，他就沒去；高中時，他想去北京上大學，母親覺得太遠，他最終留在省內，去了母親決定的大學，報了母親選擇的專業；

大學的時候，小A找了一個女朋友，母親認為她的條件配不上自己兒子，硬生生以死相逼，拆散了兩人；畢業後，他又按照母親的心意，找好工作，然後不斷地相親……

好不容易，他找到一個符合母親的要求，而自己又真心喜歡的人，並且兩個人結了婚，眼看著幸福的生活就在眼前。他的母親又因為兩人不願意馬上要孩子而發脾氣，甚至各種挑剔兒媳婦，明著暗著不知道說了多少難聽的。

小A實在沒有辦法，就決定和妻子一起搬出去，結果這下捅了馬蜂窩，老太太又哭又鬧，一個勁兒地罵他不孝，說他是娶了媳婦忘了娘。

只是這一次，小A不想再妥協了。他說：「其實我真的不想讓我媽難過，可是，我更不想再她一而再，再而三地毀了我的生活。」

我是為你好，是最大的傲慢

其實生活中像小A這樣，因為親人而感到心累的人，還有很多很多。

有的人天生不喜歡和人打交道，卻被父母逼著應付各種親戚，不做就是不懂事；

有的人靠著自己的努力打拚，卻因為父母重男輕女，而被迫擔起哥哥或弟弟的生活重任；

以及被無數人吐槽的，高中大學時不讓談戀愛，大學一畢業就叫你馬上找個人結婚、生小孩……

中國式家庭最大的特點之一，就是界限不清。尤其是親子之間，父母很容易把孩子當成自己的私有財產，覺得你的事就是我的事，你是我的孩子就應該聽我的，從而造成過度干涉和控制。

中國式父母最喜歡說的一句話就是：「你個小孩子懂什麼？我是為你好。」或者說「我吃過的鹽比你吃過的米都要多，聽我的才不會有錯。」

可是在我看來，這些話語是何等地傲慢？

每個人都有自己的人生，每個人也都有自己的判斷標準，誰又有資格替他人做出決定呢？

當一個父母以這樣話語來逼迫孩子聽從自己的決定的時候，不過是把自己的幸福標準強加在了孩子身上。

在他們的心中，你過得好不好的標準，並不在於你自己的感受，而在於你過得是否符合他們的標準。就像有的父母覺得女生過了24就一定要嫁人，要是女兒到了年齡還沒結婚，那麼哪怕她過得再好，也還是會瘋狂地逼著她嫁人。

也正是因為這種心態，會讓父母在孩子沒有達到自己標準的時候，採取批評、辱罵、貶低、懲罰等方式，讓孩子順從自己。無形中，從一個保護者，變成了迫害者。

模糊的家庭界限，會讓所有人都痛苦

心理學認為，每個家庭之中都存在著不同的部門，包括夫妻、父母、孩子、兄弟姐妹等。在一個健康的家庭中，這些部門應該是各司其職，又能互相合作的。

一旦有人想要插手其它部門的事宜，那麼這個家庭就必然會出現問題。而且最終受傷的，往往不只是一個人。

就像小A的例子。他的母親從小控制自己的兒子，現在還想控制他的妻子乃至他未來的孩子，他和他的妻子顯然是受害者。但是在他母親的心中，自己的所作所為都是為了兒子好，現在兒子還為了個女人違背自己的心意，自己才是最大的受害者。

於是，在這個界限模糊不清的家庭里，最終會出現的結果往往是，所有人都在痛苦。

去年的時候，微博上曾有一個很熱的話題。一位26歲的女孩，父母瘋狂逼婚，甚至連條件非常差的對象也逼著她去。每次相親失敗就罵她沒用，甚至說如果她三十歲以前嫁不出去，他們倆就不活了。

最終，這個姑娘留下一封信，「既然你們這麼想讓我結婚，那就準備冥婚吧。我不會再反抗了。」然後從17樓跳了下去。她以這種最決絕的方式，來選擇和父母抗爭。

在那條微博下面，有一個姑娘的回復，我至今印象深刻。

那位姑娘說她也26歲的姑娘，也是父母逼婚，但是她最終選擇了妥協，嫁一個自己不愛的人，生一個自己還不想要的孩子，過完自己的後半生。她說：「我相信這輩子很快就可以過去，如果有下輩子，我一定要過自己想過的生活。」

更可笑的是，有人竟然在她的留言下說：「孝順的姑娘，為你點贊。」

是啊，中國人推崇孝順，所以她選擇了順從父母的意願，可是卻搭進了自己的一生。

無論是前一種決絕，還是後一種的妥協，越界就是越界，遺憾就是遺憾，痛苦從不會因為披上了親情的外衣就減淡。

成年人的親情，就是與父母保持距離

中國傳統文化強調孝順，也就是要子女孝敬父母、順從父母，於是很多人就認為，孩子對父母表達愛的方式就是要聽話。

也因此，很多人一聽到家庭界限，一聽到要與父母保持距離，就會覺得這是不孝，是大逆不道，甚至心中會產生強烈的愧疚感和罪惡感。

但是這也從側面證明了，在很多人的潛意識中，父母和自己就是站在對立面上的，只不過是自己一直在壓抑本性而已。

其實，界限這個詞，並沒有我們想像中得那麼無情。與父母保持距離，也並不是意味著要徹底斬斷情意，與父母為敵，而是以一種更加成熟的態度來看待自己的親情。

在這種態度里，孩子和父母是完全平等的，是彼此尊重，互相寬容的。

父母不再隨心所欲地干預孩子的生活，而孩子也能夠在保留獨立自我的同時，給父母更加理智的愛和關懷。

這樣的態度意味著：我愛你，但你是自由的；我愛你，但我尊重你的選擇。

當然，身為孩子，如果想要和父母保持距離，這必然會讓家長倍感受傷，就像小A的母親那樣。

但就像你小時候再不願意去學校上學，父母也會狠著心把你送去一樣。任何一種成長，都必然伴隨著痛苦。

原生家庭是無數人的心頭之痛，哪怕長大成人，哪怕結婚生子，有了自己的家庭，也依舊無法擺脫父母的束縛和影響。

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《十五天療愈原生家庭創傷——接納父母，接受生命的禮物》

課程內容

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課程內容

第一天

課程：不要迴避，每個人都帶著原生家庭的愛與傷害

冥想：找到心中那個受傷小孩

功課：坦誠面對你的原生家庭

第二天

課程：解析——你與你的父母其實很像

冥想：親近父母，找到聯結的重要性

功課：找出你和父母的相似之處

第三天

課程：學會觀察，用成人的眼光看待父母

冥想：讓心中升起暖流，讓愛流動

功課：看見父母的成長和經歷

第四天

課程：找回你自己，做一個純粹的孩子

冥想：找回內在清泉，把自己變成一個真正的小孩

功課：真正做一個孩子

第五天

課程：建立一種與父母相處的新模式，收穫良好關係

冥想：敬重父母化解你情緒的火山

功課：給父母寫一封信

第六天

課程：摒棄理所當然，收穫感恩之心

冥想：感謝生命中獲得的事物

功課：表達你對父母的感恩

第七天

課程：懂得生命是一份大禮

冥想：對生命的禮物說一聲謝謝

功課：生命中所需要感謝的100件事

第八天

課程：找到定位，從父母的戰爭中退出

冥想：用平靜和愛來解決戰爭

功課：從父母的衝突中抽身

第九天

課程：拋開舊念，不做爸爸的小情人 媽媽的小丈夫

冥想：情感秘密重新轉移，你只是你自己

功課：擺脫原生家庭對婚姻的影響

第十天

課程：找到問題緣由，你替代了誰的角色

冥想：在深深的情感里與祖輩對話

功課：走出錯位的關係

第十一天

課程：建立良好的溝通力，獲得長輩的能量

冥想：聯結家族同性的長輩

功課：獲取同性長輩的力量

第十二天

課程：尋找力量源頭，聯結祖先能量

冥想：讓祖先能量在你身上流動

功課：感受祖先的力量

第十三天

課程：愛父母，自己才能成為優秀的父母

冥想：讓愛在你與父母之間流動

功課：找到對父母的愛

第十四天

課程：探索父母孩子之間愛的轉換方式

冥想：學會享受父母愛的語言

功課：感受父母給你的愛

第十五天

課程：用愛來建立輕鬆和諧的親密關係

冥想：點燃愛的神聖之火，讓事情自然發生

功課：說出你對父母的愛

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