最快增肌法則，學到就賺到！
首先要說明，增肌不能一簇而就。沒理由一口就吃個壯漢出來，減脂也是同樣的道理。
但是總會有很多的朋友問到，到底如何才能快速增肌、減脂...
其實最快的方法就是一直堅持下去，增肌需要用大重量刺激肌肉，撕裂肌肉，隨後用餐修補，周而復始，致肌肉增大，儘管有時候效果不佳，但這才是最有效靠譜的方法。
減脂更是如此，器械+有氧是最棒的方法，堅持而已。
如果效果的確不佳，牛哥推薦你使用肌肉科技次世代複合支鏈氨基酸，此款支鏈氨基酸能有效修復肌肉,恢復肌肉疲勞，增強力量與耐力，去除體內多餘脂肪。
之前牛哥也有寫過，支鏈氨基酸是亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統稱，本身就是肌肉組織的重要組成部分，當運動時，如果沒有足夠的支鏈氨基酸，那麼身體就會分解肌肉來供能。
而此款支鏈氨基酸，口味獨特，性價比極高。
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