這種肉是藏在山村的補腎葯，富豪高價難求！

補腎，男人如何補腎呢？男人補腎吃什麼呢？哪些食物有助補腎呢？下面就來了解一下男人補腎必吃的五種肉。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎五種肉

鵪鶉補腎

所含營養：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。功效：具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高慾望。

鴿肉補腎

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。

所含營養：鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

功效：具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖起勃更加有力。

驢肉補腎

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。

所含營養：驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。

功效：中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起勃無力等癥狀。

泥鰍補腎

所含營養：泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。

功效：具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高男子功能。

羊肉補腎

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。

功效：現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，確有壯腎作用。

注意：羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

飲食健康腎才好

家常麻婆豆腐

豆腐切丁，香蔥、生薑、大蒜、干辣椒切細末備用。　鍋內放入油燒熱， 先爆香蔥末、生薑末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣醬，再放入豬肉餡炒熟。加入適量水，煮開後加入豆腐丁、醬油、白糖煮3分鐘。再用水澱粉勾芡後盛入盤中。　　燒熱香油，爆香花椒，將花椒油淋在豆腐上即可。

家常虎皮尖椒

尖椒洗凈，去籽去蒂後切段，瀝干水分。蔥、蒜、姜切成碎末。鍋內放油燒熱，將尖椒放入略炸片刻後撈出瀝油備用。鍋中油倒出，僅留少許底油，放入蔥、姜、蒜爆香，加入蚝油略炒一會，放入炸好的尖椒煸炒加入適量鹽、味精、白糖、醋、老抽，等炒至熟透入味後，加少許香油即可出鍋。

蚝油生菜

生菜洗凈，撕大片兒，滾水落糖，放入生菜燙熟盛出裝盤，切蒜末，熱鍋下油爆香蒜末，下蚝油，生抽拌炒，加入生粉勾芡，盛出澆在生菜上即成。

家常黃瓜皮

先將黃瓜皮清洗後用清水泡發1分鐘，臘肉皮切成0.2厘米厚的小片後上籠旺火蒸2-3分鐘蒸熟。炒鍋上火，放入色拉油燒至四成熱，下入姜蔥大火爆香，下臘肉皮煸炒出油、出香味，再放入剁椒炒勻、炒香，放黃瓜皮煸炒2分鐘，放鹽、醬油調味後裝盤上桌。

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