論心理健康與違法犯罪

各位朋友：這是來自某大學法學院兩位大三女生的文章。這兩位學生勤奮而執著，敬請朋友們多多鼓勵！

當今社會，法律基本健全，那麼為什麼會有人知法犯法，故意去觸及法律底線呢？原因很多，但其中有極大一部分是因為，心理不健康。心理不健康是影響和支配犯罪人實施犯罪行為的很重要的一個組成部分，從心理學角度去研究犯罪人形成犯罪心理和發生犯罪行為，是對避免犯罪很重要的一個方式。

那麼，什麼樣的心理，極易導致犯罪行為的發生呢？首先，是一種精神上的病態需求。當今社會，各個階層的人都有一種不勞而獲的心理，這個心理導致的犯罪行為就是偷竊，搶劫等不需要很多體力腦力就可以獲得巨大利潤的犯罪行為。這些人進行犯罪行為的動機很明確:為了追求高消費的生活水準。據調查，這些人往往不是經濟極度困難的人，而是家庭經濟並不困難的人。其次，則是認知上的自我為中心心理，這一類人在探究社會關係是，只從自我為出發點，正是阻擋個體客觀認知他人與正確把握社會規範的一個心理問題。這一類人的典型案例正是劉海洋傷熊案以及馬曉明殺親案。都是以自我為出發點，是「我想要怎麼樣」「我認為是對的就是對的」的錯誤心理。最後是自我認知的混亂，這種人通常表現為自視過高或者是過於自卑。自視過高的人受不了刺激與打擊，一但被刺激或打擊就極容易產生嫉妒心理，因此造成違法犯罪行為。而過於自卑的人則是長期處在心理陰影下，長久以往容易產生自殺或者一種陰暗的報復心理。

心理健康是一個動態平衡過程，長時間的心理不健康容易導致違法犯罪行為的發生。那麼，怎麼去預防或者說解決心理不健康這個問題呢？要說的是，心理健康是指一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。心理發展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致衝突和矛盾，而這些衝突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。廣泛的說，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成人們的心理失衡。1946年第三屆國際心理衛生大會上，心理健康被界定為：「心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。」這個定義強調如果一個人與其他人比較，符合同年齡階段大多數人的心理發展水平，那麼這個人的心理狀態就是健康的，反之就是不健康的。

在解決和預防這方面要提及的，首先是要選擇一個健康的生活方式，社會的發展迫使人們捲入一個生活節奏加快、競爭加劇、各種生活刺激增多、污染嚴重的境況之中。面對生活環境的變化，選擇與社會發展相適應、與個體身心健康相統一的生活方式，是實現人們期望的根本途徑。其次，定期的進行心理諮詢。心理諮詢就是通過諮詢者與被諮詢者的交談接觸的過程，給被諮詢者以心理健康知識的指導和幫助，並進行心理衛生的宣傳教育，從而提高其適應能力，緩解心理緊張和衝突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內容是：宣洩、疏導被諮詢者的情感以緩解情緒壓力；協助被諮詢者改善認知結構，以正常經驗取代舊的不正常的經驗，樹立對人、對己、對周圍環境和事物的正確觀念和態度，為被諮詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關係，培養良好的生活適應能力和行為習慣。再者，加強心理健康教育是豐富和完善思想政治教育的良好途徑。思想政治教育必須注意對心理特點和心理規律的研究，充分發揮心理健康教育的積極作用，豐富思想政治教育的內容，更好地實現對人們的政治教育、思想教育和道德教育。當然，必須強調的是，心理健康教育工作不能影響思想政治教育的主導地位，更不能用心理健康教育取代思想政治教育，而應把它視為思想政治教育的有益補充，以豐富和完善思想政治教育的內容體系和方法體系。最後，心理健康的調解方式，最重要的還是自己，加強自我心理調節能力的培養，要正確對待挫折，面對困境要積極尋求解脫並找出教訓。使自己能對情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜、放棄成見、身心放鬆，常能做到自我正確的安慰；能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。生活上的不愉快雖然時有發生，但應自覺地化消極因素為積極因素，正視現實並與其保持正常的接觸；對周圍事物有清醒的客觀的認識，對生活中的問題、困難、矛盾都能很好的處理，為實現理想處處能表現出進取精神。

當今社會，獨生子女多，以自我為中心的人，對自己認識有偏差的人多，活在壓力下的人更多。正是一個心理問題大幅度爆發的社會，如何去解決、預防因為心理問題而導致犯罪行為的發生尤為重要。

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