中醫祛濕講究循環漸進，那些葯到濕去、包治百病都是不切實際的

最新 06-26

網上、傳單上許多地方都宣傳，xx葯吃了立馬濕氣全無、吃了包治百病種種都是騙人的，就好比人不可能一步登天。那種一對一映射關係的看法，無不是幼稚與脫離實際的。

怎麼去濕？想要祛濕，就必須先了解濕氣，有一些什麼特質，而我們又能從哪裡入手去解決這問題。

中醫是在具體實踐中慢慢形成的學問，講究的是循環漸進，為什麼在很多情況下都需要開方子呢？因為就像調兵遣將，講究的是戰略思路。

如果沒有針對性的戰略思路，就沒法根據實際情況去殲滅對方的有生力量，那麼，治病就成了無稽之談了。

濕邪為病，在辨證當中，要首先分清外濕、內濕。

外濕，比如說人久處濕地，環境潮濕，或者涉水淋雨，過河涉水，淋雨感受外濕，這類都是屬於濕從外來的範圍；

內濕呢，由於濕邪是要靠脾胃的運化，不是說人體吃下去的水，那就是有用的津液，是要靠脾胃的運化，才能轉化為津液輸布全身。如果脾胃運化水液功能障礙，脾失健運，那水液就會轉化，就會形成水濕。

治濕的方法，內外濕是不同的。

外濕以散為主，內濕以消為主。比如外濕，它呈現出濕疹/水腫/皮膚油膩粘連/身體感覺被東西緊繃住了難以動彈等各種形式的癥狀，需要用獨活、荊芥、羌活這樣解表濕的藥物，去從肌表開門逐寇。

內濕的話，一般來說都考慮從三焦分消，多給水濕以出路。

治法方面，上焦宜開宣，開宣肺氣，氣行則濕行，氣行則濕化；中焦一般用苦燥或芳化，苦燥就是指的苦溫燥濕，或苦寒也有燥濕作用。苦溫針對偏於寒濕，苦寒針對濕熱，清熱燥濕。這個燥濕，類似於把衣服放在北方的暖氣片上，用熱慢慢把濕氣蒸發開去；下焦一般排出水濕，有淡滲利濕，利水的作用。

因此上焦開宣、中焦芳化以及燥濕，下焦淡滲，就構成了三焦分消治療水濕。

內濕與外濕又往往互為因果，且濕邪夾熱，或熱化，夾寒或寒化，且有五臟、氣血虛妥而濕氣入侵為實，造成疾病的虛實結合。

好了，相信到這裡，大家可能大概清楚，祛濕這件事情，絕非我們主觀願望就能解決的。

比如，脾胃消化不好，引發的濕氣，一般會有腹脹/嘔吐/口粘/疲倦/吞酸的癥狀，我們需要用什麼方案？

1、濕濁阻滯於脾胃，需要苦溫燥濕的藥物，比如厚朴蒼朮；

2、濕氣重濁粘滯，阻滯氣機，需要行氣散濕的藥物，比如陳皮、防風；

3、脾胃本虛，消化無能，需要健脾強胃的藥物，比如党參、白朮、茯苓。

若表濕，有頭疼/身重/午後發熱/胸悶不餓等一些癥狀；內濕兼有則出現心煩/滿悶/鬱熱等癥狀；如果濕氣走到了下焦位置，則有小便黃赤而少/大便溏薄的情況。

在治法上，注意：

1、濕氣重濁粘滯，阻滯氣機，而濕熱一病，使得身體的各項機能都無法正常運轉，吃不下飯、呼吸不舒、口粘無味、胸滿脹煩、小便短少都是氣機不暢的表現，這個時候，需要打通身體上下交通的要道，讓氣機可上下暢行，氣行則濕退，所以，要開宣肺氣，疏解脾胃交通，通膀胱氣口，身體從上至下，有了一套氣機暢行的道路，就可驅逐濕氣；

2、既然是濕熱，即有濕的特點，又有熱的一面，需苦寒瀉下的藥物，比如大黃；

更多的情況，不在這裡細講，小編主要傳達的，是祛濕不是某某葯一加進去，就可以化腐朽為神奇的事情。

說說我們平常的祛濕吧，怎麼樣用平常的食物更好的祛濕呢？

1、白扁豆

首推的就是有「長壽豆」之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、噁心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等症。白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛。

2、芹菜

芹菜性涼，有清熱除煩、平肝、利水消腫、涼血止血的功效。主治高血壓、頭痛、頭暈、暴熱煩渴、黃疸、水腫、小便熱澀不利、婦女月經不調、赤白帶下、瘰癧、痄腮等病症。是回南天祛濕、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品。

3、薏米

薏米大家也知道，祛濕效果很好，特別是跟其它都東西搭配的熬出來的粥。我們就來了解一下薏米吧，再介紹兩款粥給大家

在《本草綱目》有記載：「薏米健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛濕。增食慾，治冷氣，煎服利水。」，薏米有滲濕、健脾是其兩大功能，傳統上用於小便不利、水腫、腳氣、濕溫、泄瀉、帶下、痹痛等癥狀。現在在市面上所能看到最多的薏米便是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，在明代更是貴為朝廷貢品。從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在眾多薏米中金沙薏米也是顆粒小的。

在《本草綱目》中所記載的薏米正是金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一承認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。