多體驗、多綻放，你會發現演講也是一種美

陳家戎教授

西安口語交際專修學校校長，全國優秀人民教育家，共和國教育功勛人物，陝西省專家講師團首席專家，CCTV2006中國十大魅力人物。

魅力口才 公眾演說 58

——陳家戎每日正能量第319期

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各位朋友大家好，我們昨天分享了《演講中手勢的運用》。手勢一定要用，但是它遵循原則：要簡單、對稱、重複、誇大。

我們要訓練一些基本的手勢：切菜的手勢，還有拍菜的手勢、炒菜的手勢，還要學會左邊、右邊畫個圈到中間。當你這些手勢在演講中靈活運用時，我們就更加的輕鬆，因為我們真正讀懂了動作創造情緒，變換動作它就是休息。

今天我們再說一說手勢它有三個區，上區、中區和下區。上區就是肩以上這個地方，肩以上叫上區。那麼上區在演講中如果用這樣的手勢，它有什麼感覺呢？就是號召。

中區就是我們的肩和腹中間，這是中區。主要是敘述用的比較多。下區是腹部以下，這種手勢盡量少用，因為它有鄙視別人的情節。

上區、中區應該說用的比較多，最多的是中區。場面大，手勢要大，場面小，手勢可以小一些。我們在用手勢的時候，肩要發力、要有力量，當然我們的手勢一定要多練、多運用，您才可能更加的自然。

第四，我們談談肢體。就說我們的站姿、我們的走姿。我們站姿，要求我們演講的時候，如果你是站著講的時候，那怎麼辦呢？雙腿分開，和肩基本上接近，也就是說一肩寬。

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要學會抬頭提腰，後腦穴、屁股蛋、腳後跟是三點一線，給人感覺有自信。站姿一定要站好，有的人站的是東歪西倒，斜著，給人感覺沒有精氣神。

如果你是一邊走動一邊講的時候，那注意了，走的時候一定要平穩，雙肩不要晃動，這樣才會自然。最尷尬的就是不能融入的人，只有在活動中感到興奮，也只有在興奮中感到輕鬆。

我們演講就一定要學會讓我們的表情動起來、讓我們的手勢動起來、讓我們眼神動起來，您只有動的好，你才會更輕鬆、更自然。

在平時生活中，我們可以對著鏡子去練習，或者說您找人去練習的時候，讓他們對你的演講來做一個評判。看看你手勢、眼神、表情是否動的更好、更輕鬆、更自然。

總之我們在有聲語言這一塊一定要用心，去多體驗、多綻放，也只有多體驗、多綻放的時候，你才會感到：哦，原來演說、演講很輕鬆、很自然，也是一種美。

今天我們就分享這麼多，謝謝大家。

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視頻 by 陳家戎

文 by 陳家戎

編輯 by 糖豆

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