拒絕衰老馬上調腎強腎，讓男人戰鬥力翻倍！

無論男女老少，有哪個人不想自己始終年輕力壯、青春漂亮？而有能力讓時間扭轉、留住青春的器官，就是腎臟，俗稱大腰子。只要有了強壯的腎，你肯定是你同齡人裡面最年輕、最活力的！

只要是腎虛的人，一定要馬上調腎，拒絕衰老！這些壯陽食品，大家平時可以多吃，讓戰鬥力翻倍！

栗子大米粥

栗子大米粥具有補腎益陽的功效。

首先栗子本草記載氣味（子）甘、澀、平、無毒。（根）甘、寒、無毒。主治：厚腸胃、益氣力。

大米：味道甘，入脾，肺經。

因此二者組合就成了金生水之象，意思是給腎打氣功能。吃了強壯有力。

驢肉

俗話說，天上龍肉，地上驢肉是大補之肉，驢肉益氣，補腎是不爭的事實，為了這個證實，小編特意去河間拜訪，那裡的女生個個臉色圓潤，頭髮亮黑，因此這證明了驢肉的補腎特性。

男人補腎食譜

1、霸王花陳腎煲排骨湯

材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花干、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

2、鮮奶芝麻糊

材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。

3、滋腎固齒八寶鴨

材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

做法：將鴨子宰殺乾淨;隨後將准好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

1、霸王花陳腎煲排骨湯

材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花干、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

2、鮮奶芝麻糊

材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。

3、滋腎固齒八寶鴨

材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

做法：將鴨子宰殺乾淨;隨後將准好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

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