拔火罐祛濕禁忌多？不如試試用它把體內濕氣逼出體外吧！

人在什麼情況下才會選擇去拔火罐？

拔火罐一般都是體內濕氣重，濕氣重也就是說體內濕氣多，無法排除出體外，所以拔火罐就是把體內多餘的水分吸收到體外，從而達到祛濕效果。

濕氣重的5個信號：

1、看精氣神

體內濕氣過重會影響身體機能，導致出現胸悶、頭昏腦脹、睏倦乏力、精神不振等癥狀，同時還伴有記憶力減退。

2、看體型、腿

一般身體虛胖的人，體內濕氣較重，同時如果在早上起床後常感到小腿肚子發酸、發沉也是濕氣過重的表現，此外，體內濕氣嚴重的也可能會出現下肢浮腫，值得注意。

3、看食慾

濕氣重的人一般食慾較差，常會感到胃脹，有時在吃飯時也會覺得噁心，這種感覺一般在炎熱的夏季最為明顯。

4、看大便

濕氣過重的人拉出的大便，看起來又黏又膩，就像爛熟的香蕉，容易黏在馬桶壁上，不太容易被衝掉。

5、看面色舌頭

舌苔很厚、舌頭肥大，或者舌頭邊緣有明顯齒痕，是體內存在濕氣的表現，而同時出現面色發黃髮暗，早起眼皮浮腫、有眼袋則是濕氣過重的信號。

我們都知道拔火罐的禁忌太過繁多了，稍不注意就會導致濕氣加重。所以小編我不太推薦拔火罐祛濕。所以今天小編在這裡就要介紹另外一種祛濕方法！相信很多人都會有所認識和了解。

薏米紅豆粥

祛濕最好的就要說到薏米了，薏米《本草綱目》記載性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

如今市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。

在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。金沙薏米的顆粒很小，藥用價值也很高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡，放入適量的水，文火燉3小時。

南瓜薏米羹

材料：薏米、南瓜、牛奶、白糖

做法：準備薏米浸泡、南瓜洗凈切塊待用，電飯煲中加水放進浸泡好的薏米，煮半小時後倒進去南瓜，南瓜快熟的時候倒進去牛奶、和白糖。

結語：

你喜歡食療祛濕還是拔火罐祛濕？

這兩種祛濕方法哪個更有效果？

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