學員們的減肥營養餐

不知不覺中，我們的21天減肥訓練營第二期已經開營一周啦，學員們都非常認真的堅持每日進行飲食和運動打卡，超級棒！?

?在上完四節瘦身課後，學員寶寶們的飲食結構和食材搭配也發生了明顯的變化，不僅更講究食材多樣，營養均衡，而且會有意識的選取低卡路里的天然食材，自覺遠離過度加工的高熱量食物。

為了記錄一下學員們的改變，我特地開展了一個群活動，鼓勵大家曬出自己的減肥營養餐。

下面就是學員們的三餐秀啦：

早餐：

10號Elaine作品

18號vagrant作品

17號梅作品

17號梅作品

22號半夏作品

中餐：

7號櫻桃小妖作品

14號橙子作品

21號fine作品

6號Paris作品

1號逗果作品

晚餐：

1號逗果作品

6號Paris作品

20號小萌作品

4號夏雪作品

19號四妮兒作品

3號小歌子作品

從三餐照片中可以充分看出學員們的用心。學員Elaine 姑娘曾經告訴我，她吃飯很有儀式感，我很喜歡這樣的生活態度。

由於做飯太好吃，Elaine姑娘家的貓都恨不得把臉埋進她的湯碗里。

是不是超可愛？！

我相信，一個即使在減肥都用心對待日常每一餐的人，一定也會把自己的生活經營得有聲有色的。

期待大家都能吃著有煙火氣息的三餐，健康的瘦到自己理想的體重。

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