很多人不知道，農村遍地都是的「它」，早晚泡水喝有效消除大肚腩

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生活中常見的玉米須可別小看他，他可是被稱為龍鬚藥用，價值很高，對我們的身體也很有幫助。玉米須中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平。其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。

我們日常生活中常見的冬瓜皮，其實對於我們減肥來說是一類非常好的食物，脂肪最害怕冬瓜皮了。干冬瓜皮茶可以幫助我們利尿，消除水腫，對於水腫體質可以經常服用來幫助緩解，並且它不含脂肪，大量的纖維素既有飽腹感，又可以幫助我們減肥。

如果想要減肥的妹子可以嘗試早餐，喝些紅豆薏米雜糧粉，因為它可以幫助我們排出體內的濕氣。許多人的肥胖都是由於濕氣太多造成的，紅豆薏米粉可以幫助我們祛濕，並且它含有大量的纖維素，具有飽腹感，可以當做代餐 粉來吃。

許多的女生都喜歡吃榴槤干，因為它是水果之王，富含豐富的維生素c，對我們美白皮膚和美容養顏都是有一定的功效。並且榴槤乾的營養成分並不低於榴槤水果本身，它其中的營養成分可以幫助女性補足氣色具有減重減脂的作用。

大麥茶是夏天的必備之一，它非常的清涼，可以幫助我們消暑降火，並且它的口感也非常的好。大麥茶具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，助消化，解油膩，可以讓我們體內脂肪得以溶解，從而達到減肥的功效。

許多的女生都喜歡喝蜂蜜柚子茶，其實蜂蜜和柚子對我們女性的皮膚來說都是非常有幫助的。經常使用蜂蜜水，可以幫助我們排便，清理腸道，排出毒素，讓我們看起來更有氣色，皮膚更加光滑。柚子含有豐富的維生素c可以補充我們身體所缺物質具有抗衰老的作用。

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