夏季要保護好「三陰交」，可以解決很多疑難雜症

師兄們好！夏季很多女生喜歡穿裙子，光腳，但我們提醒還是要穿長襪，以保護好「三陰交」不要受寒。中醫認為三陰交穴是父母留給我們的巨額財產，可以為我們解決很多疑難雜症的困擾。下面我們就來一起了解下它究竟有什麼神奇作用以及在生活中如何利用三陰交進行有效養生。

1、保護子宮和卵巢。

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈總任一身之陰經調節陰經氣血，為「陰脈之海」，督脈總督一身之陽經，督脈有調節陽經氣血的作用，故稱為「陽脈之海」，沖脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，或直接艾灸該穴位10—15分鐘，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂。

如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調理月經、祛斑、祛皺、祛痘。

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，一個月之後，就能看得很好的效果。

4、調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎。

三陰交是脾經的大補穴。每天中午11點，脾經當令之時，按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

5、保持血壓穩定。

三陰交是一個智能調節穴位，當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症喔。

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