記住這4招，不出3天讓你年輕10歲！

記住這4招，不出3天讓你年輕10歲！

俗話說一白遮百丑，白的人確實是讓人羨慕嫉妒恨呀。而各位愛美的妹紙們想要在夏季熱情的露手臂露大腿，現在正是美白的好時機。簡單4招教你天然美白，想要白凈的好肌膚的妹紙們就快來試試吧!

有些女孩子以為到了冬天就可以變白了，但其實想要白皙的肌膚，冬季開始美白才是重點哦!想知道如何從黑珍珠變成白雪公主，現在就給你介紹4招天然又有效的美白方法，美白走起!愛美的妹紙趕緊學起~

1、補水保濕

人類都是水做的!成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML，秋季的到來皮膚更加乾燥，肌膚更要喝飽水分，每周應該敷2-3次補水面膜，由於油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗凈皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

2、防晒

不要以為夏天過去了防晒品就要開始收起來了，不要辣么天真好嗎?晒黑是分分鐘的事，防晒可是一輩子的事，不防晒的你不配說要美白。除了塗抹防晒霜，太陽傘的選擇也是不可馬虎，一定要購買有UV標誌的。

3、美白產品

美白產品有這幾種常見的成分：果酸、熊果苷、維生素C、蘆薈、甘草提煉物、內皮素桔抗劑。小蜜們在挑選的時候要記得看清楚產品的成分。

4、飲食習慣

不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實大璇只是想告訴大家不需要對感光食物過於緊張，雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質，但是人體對於葉綠素的吸收率其實是非常低的，再加上人體的消化、排泄，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

5、生活習慣

千言萬語彙成兩個字：早!睡!

妹紙們不要再做小黑臉了，美白要趁早，趕緊行動起來!

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