想要孩子免疫力好，這6件傻事不要做

想要孩子不生病，就要提高他們的免疫力，具體的方法有很多，比如鍛煉、健康飲食等等。不過今天要說的不是如何提高寶寶免疫力，而是提醒媽媽們避免一些破壞免疫力的行為，尤其是下面這6件傻事：

1

拒絕母乳餵養

對於新生兒來說，母乳是最完美的營養來源，富含多種珍貴且豐富的營養和免疫物質，尤其是產後第一個禮拜，母乳含有大量抗體，可以幫助寶寶抵禦細菌和病毒。除此以外，母乳還可以促進寶寶骨骼、智力發育，幫助媽媽們產後恢復，這些都是配方奶粉無法取代的。

如果因為各方面原因，無法進行母乳餵養，那麼媽媽們一定要提醒前做好防護，比如等到寶寶免疫系統成熟後再出門。

2

不接種疫苗

接種疫苗可以提供指定的抗體，是最直接的免疫方法，讓不少病毒只存在於實驗室中，就比如天花就是用疫苗徹底消滅的人類傳染病。

不過因為疫苗存在一定的副作用，所以很多媽媽就會拒絕給寶寶接種，這是非常錯誤的做法，因為相比較接種疫苗的副作用，孩子患病的概率更高、後果更嚴重。

3

飲食過於單一

有些媽媽非常執迷於「吃什麼能提高免疫力」，並且總是讓孩子只吃這類食物。但事實上，均衡營養才是更需要關注的事情，否則孩子極可能出現營養不良的情況。而沒有了營養不良，孩子就不會因為缺乏某種營養而免疫力低下。

這也就表示，媽媽們沒必要糾結於要多吃什麼，而是讓孩子吃各類食物，不要挑食。一般來說0-6個月是純母乳餵養，而6個月之後就要開始添加各類輔食，以確保孩子健康成長。

4

睡眠嚴重不足

成人一旦缺覺，免疫系統就會出現問題，而這一條同樣適用於孩子，睡眠嚴重不足的孩子往往更容易生病。一般來說，新生兒每天要睡18小時；1-3個月要16小時；4-12月要14-15小時；1歲以後則需要12-13小時。

如果你的孩子沒法達到上面的標準，那麼一定要想辦法提高他們的睡眠質量，比如改善睡眠環境、培養良好的睡眠習慣等等。

5

整日宅在家裡

如果整日宅在家裡，一動也不動，那麼孩子必然是病懨懨的。想要身體健康，必要的運動可不能少，當然你也不能指望一歲多的孩子能跑馬拉松，媽媽們要根據他們的年齡，選擇適當的運動：

新生兒不要一直躺著，經常趴一趴；會走之前要少抱多動；會走之後，可以多帶著它們出門走走，晒晒太陽、呼吸新鮮空氣，這對於他們的發育非常有利。除此以外，適量運動還可以促進食慾、提高睡眠質量，這兩樣也是免疫力好的前提。

6

一生病就吃藥

寶寶免疫力不及成人，生病是常事，一些媽媽們也因此「久病成醫」，回自己給寶寶看病，於是乎感冒了吃抗生素、發炎了吃抗生素、拉肚子吃抗生素……根本就是庸醫啊！

抗生素不是萬能葯，很多場合并不適用，比如最簡單的感冒，如果是病毒性的那麼抗生素就毫無用處，貿然服用反倒會殺死體內的有益菌，導致孩子更容易生病。

此外抗生素用多了還會導致細菌出現耐藥性，將來可能無葯可用，所以在國外抗生素不可以濫用，我國對抗生素鬆散的管理也一直被國外詬病。所以無論是為了孩子的健康還是為了將來的子孫後代，都不要再亂用抗生素了。

孩子的免疫力就在你的手裡，是好是壞都就你怎麼做了！~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！