一夜不睡改編基因？幾個你不知道的睡眠冷知識！（一）
關於睡覺，
失眠、夢境、睡眠質量、入睡抽動...
總有聊不完的話題：
今天，小編就跟大家分享一下
關於睡眠的冷知識
No.1 〖人類睡一宿，要經過5次循環〗
人類的睡眠可不是 閉眼—睡著—醒來 這麼簡單哦!
當你醒來開始新一天的工作時，可能並未意識到：在剛剛過去的那一夜中，經歷了大概5次睡眠循環。
一個完整的睡眠循環始於淺睡，終於快速眼球運動(REM 即Rapid Eyes Movement)睡眠。REM睡眠時，你會變成冷血動物——在多夢的REM睡眠期，你的身體不再像火爐一樣產熱。我們會失去自身的體溫調節能力。
不過大家也不用擔心這對身體健康有什麼影響，REM睡眠期一般就20分鐘左右，最短2分鐘，撐死了也就45分鐘。
No.2 〖睡覺讓大腦變小〗
美國威斯康星-麥迪遜大學睡眠意識中心的研究人員發現，人體在睡覺的時候，大腦突觸(神經元之間在功能上發生聯繫的部位)的大小縮小了將近百分之二十!
這是不是意味著人也變傻了?別擔心，在這段時間內，突觸是在休息，養精蓄銳。
新的一天來臨，大腦接收到新信息，突觸又會隨之慢慢變大。大腦的這種「重置功能」可是非常重要的哦!不然，突觸就會一直處於工作狀態，有被超負荷工作搞「崩潰」的危險。
※翻來覆去的睡不著了吧？睡前吃這些容易失眠不知道嗎？
※吃太飽不一定好，你知道嗎？
※3個文玩冷知識，最後一個您一定不知道！
※床墊有什麼用？你不得不知道的這幾個知識
※不說不知道；男人注意了，你的腎真的好嗎？看這幾件事就一清二楚！
※是不是精緻女孩？看一下睡衣就知道！
※你知道嗎，睡覺也是一門學問，你睡對了嘛
※因為那頓飯，你得罪我了知不知道啊！
※翡翠的這些顏色，不看不知道，一看嚇一跳！
※女子不嫁要罰款？這些歷史上的冷門知識，你知道幾個？
※「四不喝」是哪四不？你知道嗎？
※那些你不知道的鼻炎癥狀，你知道幾個？
※有幾個前任比較正常？這十個冷知識你都知道么？
※尿與心梗，關係大了！這個知識太重要，一般人不知道！
※爱不爱，一个眼神就知道了
※有些知識，一旦知道，就回不去了
※又漲了一波冷知識，你肯定不知道捶丸是什麼運動！
※化了妝顯老又顯臟，這幾個化妝小白必備的知識你一定不知道！
※腎病的一些小知識，你敢說你全都知道嗎？
※這幾種孕婦不能吃的水果，你都知道嗎？