40歲以後,一周喝一碗,防止老年痴呆!趕快轉給爸媽
阿爾茲海默症,俗稱「老年痴呆」,這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。預防老年痴呆,要從40歲開始!
40歲以後,家人和自己要了解並關注生理、心理變化。
比如經常記不起做過某事,經常忘記本來應該做的,例如帶鑰匙、外出關門、關煤氣等等。
此外,出現脾氣暴躁、挑剔、多疑、產生幻覺、暴力傾向增加、夜遊等現象,也應得到重視。
「老年痴呆」各階段表現
輕度階段:患者會顯示出記憶力減退。
中度階段:患者完成複雜任務需要旁人幫助,他們難以辨認物體、家中成員,夜間活動增加,讀寫困難,買東西常忘付款等。
重度階段:生活難以自理,很難與人交流,大小便失禁,基本喪失行走、坐、微笑、吞咽等能力,常年卧床不起。
每周一碗,健腦防痴呆
有研究表明,除了運動、和用腦,配合適當的飲食,對於健腦預防痴呆也很有幫助。專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護腦。
花生,味甘,性平,具有健脾養胃,潤肺化痰的功效。雞腳富含膠原蛋白,具有美容護膚的功效。香菇能提高人體免疫力及延緩衰老;生薑溫中和胃。
而且核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。
核桃中所含的微量元素鋅和錳,是腦垂體的重要營養成分。常食核桃,有益於大腦的營養補充,可健腦益智養神。
香菇花生核桃煲雞腳
材料:
香菇4朵、花生30g、核桃肉30g、生薑3片、雞腳250g、豬腱子肉250g、蜜棗2顆、陳皮
做法:
1、雞腳和豬腱子肉處理好後,涼水下鍋,加薑片,焯水。
2、焯好後,過清水洗凈瀝干,保留薑片。
3、清洗下陳皮、花生、蜜棗等,香菇提前用溫水泡軟。
4、將備好的食材入鍋,加適量清水,煮開後煲2小時左右。
5、食用前,加鹽調味即可。
※老年人內鏡檢查那些事兒之結腸鏡篇
※高血壓不只是老年病,如果出現這三種癥狀要及早檢查治療
※預防老年性白內障,你需要這樣調節你的飲食
※老年旅客往發動機拋硬幣 全機乘客滯留
※生了孩子臉上就長了又老又丑的老年斑,教你兩招,淡化色斑更白晢
TAG:老年 |
※11月第一天,送你一張圖,連起來是一句祝福,轉給朋友看看
※轉給媽媽看的:50歲以後如何護膚?
※女人每天喝這些,皮膚嫩到滴出水,逆齡20歲,快轉給她!
※11月23,孩子,年輕不吃苦,老來必受苦!說得真好,轉給孩子看看
※這幾個動作,50歲後不要輕易做!轉給爸媽
※60歲以後,不喝三酒,不睡三覺,不去三地!說的太好了,轉給大家看
※11月23,人到五十歲,七不要,寫得真好,轉給朋友看看
※60歲以後,不說三話,不花三錢,不喝三酒!句句在理,轉給朋友看
※60歲以後,請停止做這七件事!說得真好,轉給朋友看看
※轉給糖友:每天按揉這5個穴位,一段時間後,你會收到驚喜
※152年一遇!轉給朋友一起看「超級月全食」直播!
※買葯時,藥盒上有這10個字慎買!趕快轉給親友!
※60歲以後,不喝三酒,不睡三覺,不去三地!寫的真好,轉給朋友看
※6歲前,不給孩子立下這6個規矩就晚了!轉給家長
※腰間盤突出再也不用怕,每天3分鐘,5天擺脫腰部疼痛!轉給爸媽!
※轉給父母!快看養老金要漲多少錢!7月底前發到賬上!
※10月19,60歲以後,這10種人最有福,說得真好,轉給朋友看看
※懷孕十個月,准爸爸也不能閑著!快轉給老公看一看!
※1月里有5道要命「坎」,這麼做能躲過一劫!看到馬上轉給你了~
※人過60歲,不喝三酒,不睡三覺,不去三地!句句在理,轉給朋友看