為什麼人站在高處往下看會覺得頭暈？

壹姐導讀：

站在很高的地方往下看，人往往會覺得頭暈，有恐高症的人甚至還會覺得胸悶氣短，就要暈倒，這是為什麼呢？

眩暈與視覺信息缺乏有關！

當你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習慣的視像大相徑庭，這時你的視覺信息大減，就會失去平衡。

一般情況下，大腦指揮身體做出的動作幅度是以視野中物體的相對活動為參照對象。

假如從高處往下望，地面物體太遠太小，就不能作為平衡信息回饋的根據了。再加上人在高處，眼睛無法在水平位置找到實物進行水平運動參照，於是人體平衡系統崩潰，繼而出現類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。

人們靠「視覺流場」控制自己的姿勢和運動。當人們站在一條筆直的公路上，公路盡頭在我們極目處消失，這時人不大會害怕，因為人與這個視覺流場成直角。

但當人站在大廈邊緣往下看，儘管也是一望無際，這時大腦的判斷能力會受到困擾，因為人跟視覺流場並非成直角關係，而是擴大到180度， 大腦感覺地心吸力把身體吸進無垠之中。

那麼，為什麼我們會恐高？

當你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習慣的視像大相徑庭，這時你的視覺信息大減，就會失去平衡。

假如我們終日坐著不動，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會衰退。

不過，假如最初觸發眩暈的刺激性活動不斷重複，大腦就會開始調整適應，定向障礙便會漸漸改善，大腦會自動找尋固定參考點作定位根據——這正是溜冰好手不斷高速轉體而不會眩暈倒下的原因。

假如你發現有輕微後天恐高癥狀，不妨多挑戰自己，通過攀高俯視等行為，情況會有所改善。假如癥狀嚴重，就應在醫生的監督下，到安全的高環境中，接受循序漸進的訓練。

此外，最簡便的解決辦法是閉上一隻眼睛，讓身體平衡系統較多地依靠肌肉而非視覺，舒緩眩暈和恐懼，但不要閉上雙眼，因為眼前一片漆黑，內心會更膽怯、更迷惑。

總之，克服恐高症最根本的解決方法是多運動，保持健康的體魄，令平衡系統正常工作。成長期的兒童可以通過走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉圈等訓練身體定向能力。成人也不應放棄這類活動，以免出現定向障礙。

小編說兩句

其實，人會覺得頭暈是大腦被欺騙了，所以通過一定的訓練是可以克服恐高的~

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