暴發性心肌炎和感冒相似 如何預防病毒性心肌炎

炎炎夏日，吹吹空調、吃吃冰淇淋、喝喝冰鎮飲料……想必大家都會來者不拒，可是卻沒有意識到危險來襲。感冒這個病，很多人有時很任性，不管不顧。然而，它可能會引發暴發性心肌炎，如果救治不及時，隨時會發生猝死。

心肌炎，簡單地講，就是由於各種原因導致心肌細胞受損、發炎了。感染性心肌炎最常見的原因就是細菌或病毒的感染。非感染性心肌炎，它可以是中毒、過敏，或者是代謝性疾病，如尿毒症引起的尿毒症性心肌炎。人的心臟內部有一個傳導系統。當病毒侵襲心臟時，如果傳導系統受影響，心臟就不能協調運行了，有可能會出現房室分離現象，進而引發心室纖顫，可能引發猝死。誘發暴發性心肌炎的主要原因一是傳導系統受損，二是心肌瀰漫性損傷。因暴發性心肌炎可能會導致休克或心衰，如果不能及時有效地進行治療，會導致心臟猝死，引起患者死亡。而正因為感冒十分常見，而且絕大多數患者經數天至兩周可以自愈，再加之暴發性心肌炎的初期癥狀和病毒性感冒很難區分，所以暴發性心肌炎不易引起人們的重視。

患上病毒性感冒，如果不及時治療，病毒進入呼吸道，通過血液循環到達心臟，會入侵心肌細胞。此時，人的免疫系統就會對病毒展開圍攻，在消滅病毒的同時也誤傷了正常的心肌細胞，從而引發心肌炎 。一般來講，感冒會出現噁心、嘔吐、頭痛、乏力、全身不適等癥狀。但當出現喘氣費力、胸悶、心悸、胸口有輕微疼痛，這是在提醒感冒已經累積到心臟了，要引起警惕，需立即前往醫院就醫，通過心肌酶、心電圖、心臟超聲等檢查來判斷是否患有暴發性心肌炎。

預防病毒性心肌炎可以注意以下幾個方面：

1、加強鍛煉

辛苦勞累一天後，可以選擇散步、騎車、保健操等運動量輕微的活動，不僅可以掃除一天的疲勞，還會促使大腦分泌「快樂的多巴胺」，令人神清氣爽、身心愉悅。

2、注意休息

不管工作再忙，也要懂得取捨。不要熬夜、過度勞累，要懂得自我調節與勞逸結合。儘可能多休息，最好能在家卧床休息或靜養，戒煙、戒酒、不熬夜，實在要去上班，也要讓同事和領導知道你在生病，儘可能減輕工作強度和時間，累了馬上休息，癥狀嚴重的話請周圍同事和朋友一起送到醫院，需要提醒的是，千萬不要感冒了還去運動，感冒後健身房、游泳、跑步等都是禁止的活動。

3、注意飲食

除了飲食清淡些外，生活中還有很多食物可預防感冒，比如大蒜、姜、大蔥、西紅柿、檸檬等。多喝水，多吃含維生素C類水果如桔子、蕃茄等，及富於氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等，這些對自身免疫系統都有幫助。

4、及時就診

如果胸悶、乏力、頭暈等情況嚴重，需要去就近的醫院做些檢查，而不是排幾天隊、趕早去三甲醫院看專家門診，先在地段醫院、社區醫院查一下心電圖，看看有沒有早搏、傳導阻滯、心肌損傷，如果有異常還可以抽血查一下心肌酶有沒有升高，根據結果決定是否去上級醫院專科就診。

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