治心小屋：老人往飛機發動機扔硬幣求平安，都是恐懼心理惹的禍

近日報道一位老奶奶在登飛機前，為了祈禱平安，將一把硬幣投入到飛機的發動機里，導致飛機不能正常起飛。咱不說別的，只說說奶奶這樣做的心理原因，其實就是一種恐懼心理在作怪，這種恐懼心理每個人都會有，只是嚴重程度不一樣罷了。

比如我們在參加考試或才面試的時候，也會有恐懼和緊張的情緒；我們完成某項工作，需要進行檢查驗證時，心裡也會特別的緊張和不安。可以說，恐懼的心理普遍存在於我們的周圍，有的還給我們的工作和生活帶來許多負面的影響。認識恐懼心理，克服恐懼心理，是每個人都必須做的事情。

恐懼來源於未知。我們對某種事物不知道真相，或者不知道未來的發展趨勢的時候，內心就會自然而然的產生某種緊張、恐懼的心理。一般人並沒有真正認真對待過這種恐懼的心理，多數人是由之任之，總以為過了這一關，恐懼心理自然就會好起來。

但問題恰恰相反，當你對某種事物產生恐懼心理的時候，即使過了這一關，等下次又遇上同樣事情的時候，你的恐懼心理就會重複出現 ，從心理學上講，這是一種神經迴路，成為人們心理上的一種條件反應，只要相同的情況再次出現了，不安、緊張、恐懼的情緒也就會再次出現，成了剪不斷的糾纏事。

克服這種恐懼心理的方法也是有很多種，首先要客觀科學地看待引起你恐懼的事件真相，了解真相才能避免未知，恐懼的心理就會減輕許多。其次是把注意力放在自己將要做的事情上，不必太過於在乎別人的想法，沒有人會真正關注你的表現，別自己嚇自己。最後可以選擇另一種行動轉移你的注意力，比如老奶奶可以玩遊戲、跟人聊天等方式，轉移注意力，不必去思考飛機的安全問題，自然就能克服恐懼心理。

情緒本身沒有好與壞之分，是人們主觀判斷給情緒貼上了你想要的標籤。飛機的安全與否，根本不以別人的考慮為轉移，都是自己想太多，才把自己給嚇壞的。只要你往好的方面想，恐懼就會離你很遙遠。

克服恐懼心理，需要長期重複採取應對措施，一發現引發自己恐懼的因素存在，就立即換一種行動轉移注意力，這樣的效果很不錯。保持心理健康，需要長期堅持良好的心理習慣。

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