半斤絲瓜籽勝十副葯腰疼再也不用四處求葯，家有腰腿痛的，記得存

造成腰疼的原因有很多，一些是因為慢性勞損所造成的，還有一些是因為功能性病變所導致的，針對不同的原因我們應該採取有針對性的治療方案，才能達到最好的治療效果。今天就給大家推薦2個妙招，輕鬆擺脫腰疼。

絲瓜籽——腎虧腰痛

絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。這個方法還可治婦女產後腰痛。

除了這個方法外，艾灸是一種具有溫經通絡效果的治療方法，用來治療腰痛效果也是十分明顯的。

腰椎間盤突出症一般是經絡不調、氣血瘀滯、筋骨失養，血氣不通而引起的，而艾灸可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的。艾灸是用艾絨或艾條在體表的穴位、特定部位上燒灼、溫燙，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達到治病和保健目的的一種外治方法。因此比較適合腰椎間盤突出的治療。

雖然艾灸效果很好，但艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試三伏灸貼，和艾灸效果一樣，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，不耽誤上班，非常適合現代快節奏生活方式，非常方便，效果也很好。

適用人群：沒時間艾灸的人群、有頸椎腰腿關節痛的人群、宮寒，手腳冰涼的人群。

艾灸治療腰痛的效果比較明顯，在生活中對於腰痛病人的護理情況也很重要，一定要保持良好的生活習慣，不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等癥狀。同時應該注意在進行體育鍛煉的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。

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