子宮最怕冷，女人一定要提防這4大「溫柔殺手」

夏季酷暑難耐，很女性都常常連續並長時間的待在空調房中，殊不知，這種不當的解暑方法，常常容易導致寒氣入侵而引發宮寒，因此，仍要注意提防與保養。

「溫柔殺手」1.天生自帶寒氣

十個女人，九個寒。很多女性都是天生的體質偏寒，對氣候轉涼特別敏感，耐溫怕冷，相比其他體質的女性來說，體寒者更容易發生宮寒。

防寒支招：對於這類女性來說，後天的保養是至關重要的，要多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等，總之食物要溫，少寒。

「溫柔殺手」2.離不開空調

夏季高溫不斷，很多女性為了降暑室內的空調恆定的26℃，上班在辦公室內吹空調，下班回家繼續吹，然而，涼風下十分愜意的你並不會知道，子宮正處於低溫的煎熬之中，而且，寒氣入侵，子宮是首要受害者。

防寒支招：不要直接坐在空調下對著吹，如果實在挪不開位置，也要注意保護頸部、背部、腰腹部。

「溫柔殺手」3.減肥過度消耗

減肥，需要一個漫長的過程，並不是你簡單的節食，吃藥，或是瘋狂的運動讓你在短時間內減掉脂肪，而短時間的瘦身，最終只會讓你以健康做為代價。身體沒有了大量的能量性物質，寒邪會對子宮虎視眈眈。

防寒支招：做一個微胖界的女神有何不好，別對脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它可以保護你的子宮，維持子宮的溫度，只要健康就行。

「溫柔殺手」4.吃寒食

中醫認為，女女性體質屬陰，不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物，會消耗身體里的陽氣，而導致寒邪內生，侵害子宮。

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