作為廣泛流行的新型旅遊方式 徒步出行所帶裝備須知

如今徒步旅行越來越成為受歡迎的旅遊方式，尤其是在年輕人中，同三五個好友或者志同道合的徒步愛好者一起。用自己的雙腳踏遍每一寸土地，在欣賞自然美景的同時，鍛煉自己的野外生存能力，可以說是一舉多得的樂事。

人的日常生活離不開衣食住行四個字，徒步也是一樣。按這個順序，出門在外，每天走路，穿衣講究的是輕便、保暖、易洗易干，所以衝鋒衣就比較受歡迎。另外，長時間的步行，需要一雙舒適的運動鞋，這個可以根據自己的需要和喜好購買。

說到吃，在徒步的過程中更應該注意飲食，畢竟病從口入，在外面尋醫問葯也不太方便。一般來說，要準備壓縮餅乾和巧克力等熱量大的食物，還要帶一些榨菜，以方便補充體內流失的鹽分。水壺也是必備的，要容量大且結實，在徒步的路上，即使口渴，也要有節制，不能牛飲。

住的話，一般都是自帶簡易帳篷或者睡袋，必要時也可以帶上防潮墊，這些產品的質量必須過關，而且不能太重。至於行，提前規劃好路線是必須的，GPS、指南針也要準備好，攜帶型手電筒最好也要有，方便黑暗中尋找同伴或發現其他情況。

除此之外，還要準備一些常用藥品，比如退燒藥、消炎藥、醫用酒精等，還要帶上防晒霜，防止在烈日下晒傷皮膚。為了應對突發情況，應該備一把瑞士軍刀。最後，所有這些都要裝在背包里，背包的選擇一定要考慮負重，最好能防水。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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