兒科醫生媽媽：寶寶吃什麼拉什麼，真實原因竟然是這樣

育兒 06-28

家長問：【給寶寶添加一段時間的輔食了，大便變硬了，變臭了，會出現綠色紅色的便便，好像是吃什麼拉什麼，是不是因為消化不良呢？】

寶寶吃什麼拉什麼，家長可能會擔心寶寶無法獲得足夠的營養，其實，只要寶寶生長發育情況良好，寶寶的大便性狀基本正常，就說明已經從食物中獲取足夠的營養了。

寶寶的消化系統尚未發育完善，輔食添加之後，大便情況會發生變化，變臭了，變硬了，呈現不同顏色，含有沒消化的食物，等等，這些情況其實都非常常見。

大便變臭了——寶寶輔食添加以後，輔食當中可能含有更多的糖分和脂肪，所以大便氣味較吃奶的寶寶會重一些。

大便變硬了——寶寶輔食添加以後，一方面，食物質地發生改變，大便質地也隨之發生改變，另一方面，一些食物也容易導致大便乾燥甚至便秘。

大便呈現不同顏色——輔食中有綠色蔬菜會使得大便呈現綠色，輔食中有牛肉等紅肉類會使大便呈現紅色，即使只是吃強化鐵米粉也會使大便呈現綠色或者黑色。

大便裡面含有沒有消化的食物——吃輔食的寶寶大便裡面含有未消化（來不及消化）的食物其實很正常，如果輔食的攝入量過多來不及消化，或者輔食的質地偏粗不適合消化，大便中會出現未消化的食物；還有，寶寶剛剛開始萌牙還沒有學會咀嚼，當輔食添加進入到塊狀輔食階段，因為食物沒被充分咀嚼就吞咽下去，大便中也會出現未消化的食物；此外，進食之後胃腸道反射性蠕動增快，多次頻繁進食，食物在胃腸道中停留的時間較短，有些食物沒來得及充分消化就被排出了體外。

其實，孩子總是會經歷一段「吃什麼拉什麼」的階段，即使小嬰兒吃最容易被消化的母乳，大便裡面也會出現奶瓣（就是來不及消化的奶）。隨著寶寶年齡的增長，消化能力的增強，這種情況會逐漸消失。

但是家長在給寶寶準備輔食的時候有以下4點需要特別注意：

1、要注意合適的食物質地，由稀到稠，由細到粗，循序漸進，給予寶寶相適應的質地。

2、注意恰當的食物搭配，保證營養均衡，同時兼顧色香味。

3、注意合適的食物的量，保證熱量營養的同時不要過量。

4、注意去掉食物的皮，玉米、紅棗、西紅柿等必要的時候可以去掉外皮。