牙齒一旦出現黃斑結石，刷牙水裡加個它，再也避免尷尬了！

牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。

牙結石通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面（例如：下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面）和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。

牙石的治療方法有哪些？

牙石通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面例如：下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。

牙石它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。通俗地說：「牙結石即牙垢」，是附著在牙面上的礦化的菌斑和其他沉積物的總稱。日常生活中，只要注意刷牙方法，就能夠有效的預防治療牙石。

1、刷牙

早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食

合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

1、食醋去牙垢

陳醋、白醋都能夠，但不能是醋精。

將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

用這種辦法後，牙齒會覺得十分酸、麻，會繼續2分鐘左右，並且不能接連運用或太經常做，大概2個月做一次就好了。不然對牙齒不好，是有緊急情況的時分救急的辦法。

2、紅糖刷牙法

紅糖，淡鹽水。

先取適當紅糖放進口中，含15分鐘擺布，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較結實的牙刷重複刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日遲早各1次。

這個辦法略微雜亂，用的時刻也長，但堅持使用一周，牙垢顯著的被清除去。

平時刷牙：每天按時早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

日常飲食：注重日常飲食搭配，合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

定期口腔健康檢查：專家指出，正常情況下，半年進行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而採用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。

牙齒漂白：這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白，是一種牙齒快速美白的高效方法，受到很多人的青睞，但是對牙齒本身是有一定的傷害的，所以還是要正確的對待。

【去除小竅門】

生活中的一些小偏方也能幫我們清除牙結石：

食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！