減少臉部皺紋6妙法

白凈嫩滑的臉部皮膚，是所有女性都想一直保持擁有的。沒有哪個女性不擔心自己變老!但隨著年齡的日漸增長，變老終歸是會發生的。雖然說變老、臉部出現皺紋，以目前人類的科技來言，還不能阻止，但是我們可以通過以下這些方法，改善和延緩衰老與皺紋的出現。

方法一：平躺著睡覺

當你每天都側躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋;而當你臉朝下睡覺的時候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。

方法二：多吃魚類食物

鮭魚是一個很好的蛋白質來源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來源。專家表示，基本的脂肪酸有助於滋養皮膚，令皮膚保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋的形成。

方法三：帶上太陽眼鏡

太陽眼鏡能夠防止你眼部周圍的皮膚被晒傷並且在陽光下阻止你眯著眼。

方法四：不要過度清洗你的臉

皮膚中的水分和油脂能夠保護你的皮膚，防止皺紋的產生。如果你經常洗臉，就等於把「保護」給洗掉了。不過如果你的洗面奶中含有保濕劑，或者洗完臉後你會抹上保濕霜，那就另當別論了。

方法五：多擦維生素C

一些研究發現，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據你的皮膚狀況來選擇最適合你的面霜。

方法六：多吃豆類食品

大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護作用。研究表明，大豆可以預防或治癒太陽對皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結構以及均勻膚色。

不老是不可能的，但是我們可以通過上述方法讓衰老減緩，大家快去試試吧，效果不錯哦。

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