健身房的教練你選擇男的還是女性，為什麼這樣選擇！

美國健身產品評審委員會根據每年對15000戶家庭的調查，歸納出九十年代的八大健身潮流。 1、用健身器械鍛煉的人數顯著增加。尤其是有氧運動器械，如各種跑步機、台階機，力量訓練器械的使用人數也明顯增長。從1987年到1997年，使用有氧運動器械鍛煉的人數增加了63%。

發現有很大部分會員健身的質量度都比較低，他們來艾爾家健身很多時候是出於習慣，就跟去上班類似，來到艾爾家不聽教練教導，散散步、看看書，把時間耗完就按時回家。平心而論，如果這樣也能練就馬甲線、人魚線，那也是夠天方夜譚的了。如果想要「效果」(這裡指塑形)，必須堅持不懈的刻苦訓練，有氧運動與無氧運動相結合，確保每一絲動作都能使你體內的肌肉炙熱起來，漸漸地你會發現健身的效果出現了。還有大部分會員認為，只要我堅持健身，不需要多長時間就能在外在展現出效果，這個想法往往是不切實際的。如果只是每天堅持健身30分鐘，雖然會消耗一定的卡路里與脂肪，也的確是維持良好體型和減肥的好方法，但單一的健身往往不能達到你想要的效果，這就引起下一個誤區。

教練離職的主要原因這才是值得我們深思的，健身教練是健身行業的專業代表，但健身教練的工作是什麼樣的呢？作為健身房的主要盈利部門，健身教練更多工作是在做業績，而且要做很好的業績很多離職的健身教練不是沒有專業技能，主要是因為他們適應不了現在教練的工作模式，因為現在的教練更像一名銷售人員，更多的精力在做銷售，等到去代課和訓練的時候，反而沒有精力！對教練的保障太少了現在健身房很多，但正規管理體系的健身會所很少，多數健身房不與教練簽訂用工合同！社會保障福利更沒有，有些健身房甚至出現剋扣員工工資的現象！

很多人去健身房說是健身，其實就是去玩跑步機、橢圓機，再不然就是上各種團課。而器械區和舉鐵區都是一些肌肉猛男，覺得自己也不會搞，怕丟人，於是就不敢涉足。其實這是對的，如果不會練，就不如不練。原來，男教練多次在矯正小陳姿勢的時候觸碰她的敏感部位。在小陳表示不滿後，對方卻稱是正常的肢體接觸。在幾次容忍對方後，小陳直接與對方發生了言語衝突。

不了解人體構造，肱二頭肌與肱三頭肌傻傻分不清楚甚至連個專業的教練資格證都沒，高薪教練懂得分析會員身體情況為之設計合理、科學的飲食和鍛煉計劃，懂得運動康復知識，能根據會員不良的體態情況加入矯正的相關動作融進運動計劃之中。如果你是一名新人，或者說是一名菜鳥，選擇健身教練職業，沒錯，這是一份有發展前景的職業，但這不是一份你想像那麼簡單的職業！你距離優秀健身教練還有很大差距。

你的健身計劃是怎麼制定的?是否科學?是否符合你自身的身體情況?健身計劃直接決定你的健身效果。制定健身計劃最好的辦法是根據你的健身目標，與你的私人教練協商制定。因為你的私人教練在健身領域的專業層面上比誰都了解你，可以制定更科學的健身方案協助你達到想要的健身效果。

做健身教練不能憑藉一腔熱血，優秀的健身教練更不是一天能練成的，我們常聽說某位健身教練工資幾萬以上，但卻忽略了人家背後的付出！很多新人剛就業的時候，在夢想自己能拿到多少錢，有夢想是好事，但有時候夢想和做夢就一步之遙！任何職業都需要一個積累的過程。健身教練是發展前景的職業，是能夠拿到高工資的職業，但不是每個人都輕而易舉就可以做到的！健身行業處於發展階段，健身房缺少優秀的健身教練！可健身房卻留不住優秀人才！所以教練的離職高，是多方面原因造成的，而最後倒霉的還是會員，因為會員需要的是專業教練，可專業教練太少了。

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