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產後媽媽除了忍受傷口痛,還有一種痛叫「漲奶痛」!

剛生完寶寶的新生兒媽媽,拖著疲憊的身體,也要全力照顧好寶寶。大家都知道生完孩子後,媽媽們的身體都很虛弱,不管是順產還是剖腹產,媽媽們頂著痛苦都要哺乳寶寶。對於這一點,不得不說,母愛真的很偉大!

剛生完孩子後, 醫生建議在產後就要給寶寶哺乳母乳了,只有讓寶寶習慣性吮吸乳乳汁,媽媽的母乳才會越來越多。但是經過一段時間後,媽媽的母乳越來越多,但是對於小寶寶來說,每天的奶量又不多,因此媽媽們則會遇到漲奶痛的現象,只有寶寶不斷的吮吸,才能緩解媽媽們的這種疼痛。如果不及時排除乳汁,可能會導致乳腺炎的發生,甚至有回奶現象。

對此很多媽媽深有體會,因為漲奶痛一般會出現在產後3-4天的時候,這個時候的乳汁量達到最高點,但寶寶的食慾量又不大。很多媽媽都遇到了這樣一個問題,一般有這幾種方法能夠緩解媽媽們漲奶痛的尷尬!

一、寶寶儘早吸乳;寶寶出生後,為了讓寶寶第一口奶就吃上最健康的母乳,一般建議出生後半小時內就要開始哺乳母乳,這樣乳汁分泌量也會更多。通過寶寶的吮吸, 疏通了媽媽了乳腺管,能夠預防漲奶的發生了。

二、乳汁過多使用吸奶器;如果寶寶無法幫助媽媽把乳汁吮吸出來,那麼選擇一款合適的吸奶器也是非常有必要的,但一定要選擇力度合適,而且衛生的產品,以免細菌入侵感染。

三、適當的按摩;如果有漲奶現象,媽媽們可以自行動手按摩,畢竟自己的身體自己最清楚,而且力度也可以自己掌控,均勻用力按摩,能夠幫助媽媽疏通乳腺管,防止乳腺炎。

四、冷敷、熱敷緩解;熱敷可以使乳腺中的乳塊變得暢通,乳房循環狀況改善。 哺乳前可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,能夠幫助分泌乳汁。如果漲奶嚴重,可以用冷敷止痛,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷乳房,能夠緩解疼痛。

五、飲食調節乳汁量;新生兒媽媽一定不要飲用過多的催奶糖水,飲食應該清淡,避免乳汁分泌過旺、濃稠、不易排出等問題。

六、藉助寬大的乳罩做支托;如果出現腫脹、下垂的乳房,可以使用柔軟的乳罩加以支托,這樣能夠改善血液循環,促進淋巴迴流,還能減輕乳房的脹痛感。

新生兒媽媽們, 你們有遇到過漲奶痛的尷尬嗎,如果有,不妨試試這些方法吧,緩解疼痛,疏通乳腺管很有幫助。

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