寶寶喝水也有大講究，三個小錯誤，很多媽媽都犯了

在寶寶還沒有出生時，我就開始想，寶寶除了喝奶外，還到底要不要喝水呢？6個月前的寶寶都是吃母乳或者配方奶，都是液態食物，含水量應該足夠，那還要額外喝水嗎？添加輔食後，寶寶該如何喝水才健康呢？今天，就大夥聊一下這個話題，為了能清晰地表述，我分了幾個年齡段來說。

一、0-6個月

這個階段的寶寶是不需要喝水的。因為這個階段的寶寶都是吃母乳或配方奶，而他們里85%都是水，所以建議6個月以內的寶寶不需要額外喝水。而且額外喝水，喝多了，寶寶會有飽腹感，從而減少寶寶吃母乳或者配方奶的食量。

結論：寶寶在開始添加輔食之前，完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需要的水分，不管用什麼方式餵養的寶寶，記得都不需要額外補充水分哦。記住了嗎？

二、6-12個月

世界衛生組織建議寶寶從滿6個月開始添加輔食，寶寶吃輔食要循序漸進，開始時半頓，吃一點輔食在吃牛奶補充，然後到一天一頓，一天兩頓……逐漸增加。這時候應該要給寶寶適量地喝一些水了，畢竟輔食是固態食物。

不過我們知道，寶寶在1歲之前，都是以吃母乳或者配方奶為主，輔食輔助，同樣的道理，如果給寶寶喝太多水，會影響寶寶的吃奶量哦。粑粑麻麻可以在吃完輔食後給寶寶喝幾口白涼開清潔口腔。

三、1歲以上寶寶

我們知道吃輔食是為了讓寶寶逐漸過度到吃我們成年人正常的食物。1歲以後的寶寶，輔食會吃的越來越多，咀嚼能力不斷增強，幼齒慢慢地長全。再發展輔食就可以逐漸取代奶成為「主食」，寶寶就跟我們同桌吃飯啦。所以，這時候寶寶也需要攝入更多的水分，粑粑麻麻們記得多給寶寶喝水哦

不過1歲以上的寶寶還是要喝點配方奶哦，畢竟配方奶的營養成份最齊全，能幫助寶寶提高免疫力，更強體質

四、3歲以上寶寶

3歲以上的寶寶，大動作飛速發展，總喜歡活蹦亂跳，精力旺盛，不一會就大汗淋漓，汗濕一身，尤其是夏天，出汗就更誇張。出汗多了，身體的水分就會流失，需要補充的水分也就越來越多。粑粑麻麻一定要多給孩子喝水哦，或者培養孩子有自己喝水的好習慣。

寶寶出汗是再正常不過了，粑粑麻麻們一定要及時給寶寶擦乾汗哦，不然寶寶抵抗力弱，很容易感冒的。全棉時代的吸汗巾，吸汗效果極佳，容易清洗也容易晾乾，呵護寶寶嬌嫩的肌膚，讓寶寶時刻乾爽。鎖邊精巧細密，無骨縫合，手感爽滑柔軟，不讓細節處摩擦到BB的肌膚。依據寶寶的尺寸，科學的剪裁，貼合舒適。三層紗布，透氣舒爽。

1、2歲以下寶寶不宜喝礦泉水

很多粑粑麻麻覺得我們喝的自來水不夠乾淨，含氯高、含雜質多等等，給寶寶泡奶喝水，都是用買來的礦泉水，這真的好嗎？小編不建議咯，因為礦泉水裡的物質，通常包括鈉、鈣和各種微量元素。而且每一款的礦泉水裡面的礦物質含量都是不確定的，甚至有些礦泉水中可能含有「對寶寶來說」是過量的鈉或其他礦物質，所以，小編建議別給2歲以下的寶寶專門喝礦泉水，喝點白開水就可以咯。

2、不要給孩子喝含糖飲料

寶寶天生喜歡吃甜食，不過小編要給爸媽挺個醒哦，含糖飲料小編是（比如可樂、果汁），會增加孩子齲齒和肥胖的風險，不建議給孩子飲用。習慣了喝甜甜的飲料，很容易讓孩子拒絕白開水。所以從小就應該盡量少給孩子喝含糖飲料，即便孩子無理的哭鬧，也要忍著，給孩子講道理，慢慢引導孩子哦。

3、最好喝溫開水

現在天氣逐漸變熱了，冰淇淋、凍飲料又要開始火熱起來了。在炎熱的夏天，涼水喝起來味道口感更好一些，寶寶玩得熱的時候，來一口涼涼的水，感覺好極了。不過小編要說，小孩子的腸胃弱，冰冷的水並不適合他們喝，溫開水才是他們最好的飲品。

好啦，說了那麼多，你都記清楚了嗎？6個月前不需要喝水，隨著添加輔食慢慢給寶寶喝水，孩子運動量大了，一定要確保給足喝水哦。孩子，最好的飲品應該是溫開水。

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