從瘦小子到霸氣肌肉男，健身讓他的人生蛻變

從一個瘦竹竿到霸氣肌肉男要多長時間，下面這位外國小哥給了我們最真實的答案；當你看到下面這位擁有鋼鐵之軀的肌肉男時，你很難想像他曾經是一個體重只有100斤的男人。這位小哥天生就是外胚型的體型，他異常艱難的增肌路給很多有相同煩惱的健身愛好者勇氣。

大家都知道外胚型的的人身體消耗非常大，想要增肌更是難上加難；如果沒有強大的毅力很難增加體重。為此，這位小哥每天都會進食8次；每次吃掉很多高蛋白和優質的碳水化合物。這一堅持就是整整6年，功夫不負有心人，終於換回了完美的肌肉線條。

健身2年和6年的照片對比，我想每一個普通的健身愛好者健身兩年都可以擁有和他一樣的身材。但是又有多少人能堅持6年呢？健身最大的敵人就是傻瓜似的堅持。如果不堅持下去，你怎麼知道自己有多大的潛力。

哪怕就是和強壯的黑人肌肉小哥站在一起也不虛，在採訪中他認為這是他做過的最正確的決定；他感謝那些嘲笑過他的人，那是他堅持下去的催化劑。現在的他早已經走出曾經自卑帶給他的陰影，每次到了健身房他都可以忘掉所有的煩惱。

你的優秀程度決定了你身邊的朋友，這位小哥現在已經是健身圈當紅的肌肉小哥之一，就連馬丁福特也對他充滿敬意。你知道，每一個努力奔跑的人都值得尊敬。

對於訓練，他從來都是百分之一百的投入，很多時候都是健身房空了的時候他才回家。當別人問他健身成功的秘訣是什麼的時候？他說成功的秘訣只有兩個字，那就是堅持。

在健身的途中，小哥也收穫了幸福美滿的愛情；幸運女神的女降臨也讓他更加堅定了自己的想法，趁著年輕去努力超越自己吧，最美的風景一定是在追逐的過程中。

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